По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за ср 27.10.2021г.:
* калорийность: 1190 ккал, бжу - 72/55/98 (25%/44%/31%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. (10,35 км) - 478 ккал;
* по итогу вес на чт 28.10.2021г.: 61,0кг (-0,1кг). Ожидаемо после вторничного загула.

Сегодня какой-то день хреновый... Сначала горе-медсестра не могла ввести мне лекарство внутривенно: вроде в вену попадает, в шприц кровь поступает, а вот лекарство - "дует" мимо вены. 4 раза пыталась, все вены мне истыкала... безуспешно. Позвала другую медсестру, та в вену-то попала, но ввела лекарство не капельно как положено Мексидол вводить, а струйно. Ой, а чего это вы побледнели?!... Да просто поплохело мне!!!
И, кста, таких как я с забинтоваными кистями (те в сгиб не попали), несколько человек сегодня видела в поликлинике.
Как завтра вену искать будут, ума не приложу.

Будьте здоровы, друзья мои!

[Nатали]

Привет Натали! Ты и с шампусиком не наберешь лишнего, мы тебя знаем!

Неля, спасибо на добром слове.
Но хотелось бы и скинуть уже этот килограмм, а все топчусь на месте. То ПИР плановый, то шампусик внеплановый...

[Энжик]

Нат , есть такая примета:
"Внеплановый шампусик - к отвесу"

особенн если он брют или просекко)))

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за чт 28.10.2021г.:
* калорийность: 1425 ккал, бжу - 88/80/90 (25%/50%/25%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 1 ч. 48 мин. (9,56 км) - 456 ккал;
* по итогу вес на пт 29.10.2021г.: 60,6кг (-0,4кг).
За неделю +0,2кг... Ну что выросло, то выросло... сама виновата.

Сегодня снова наводила красоту.
Теперь такая красивая, что в зеркало страшно смотреться...

Всем хорошего дня и отличного настроения!

[Nатали]

Нат , есть такая примета:
"Внеплановый шампусик - к отвесу"
особенн если он брют или просекко)))

Не, Энжик, в моем случае эта примета не работает. Тем более, что пила я полусладкое и заедала меренговым рулетом...

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за вск 31.10.2021г.:
* калорийность: 1118 ккал, бжу - 64/50/106 (22%/40%/38%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. 31 мин. (13,17 км) - 640 ккал;
* по итогу вес на пн 01.11.2021г.: 61,1кг (+0,5кг). Совсем неплохо.

[effi]

Натуль зашла к тебе с приветом и на обнимашки

[belka]

Сегодня снова наводила красоту.
Теперь такая красивая, что в зеркало страшно смотреться...

Всем хорошего дня и отличного настроения!

Нат, чего делала? Не био.., случайно? После нее обычно выходишь "страшно красивой"

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за пн 01.11.2021г.:
* калорийность: 1205 ккал, бжу - 62/52/122 (20%/39%/41%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. 15 мин. (11,89 км) - 557 ккал;
* по итогу вес на вт 02.11.2021г.: 60,3кг (-0,8кг). Приятная неожиданность.

[Nатали]

Натуль зашла к тебе с приветом и на обнимашки

Обнимашки - это я завсегда пожалуйста!