Надия, привет. Да, российским емейлом уже давно не пользуюсь, наверное, и пароли уже не вспомню, онемечилась вконец
У меня же и фамилия теперь немецкая, я замуж вышла в мае. Мы, конечно, выбрали для этого самое "лучшее"
время: гостей нельзя, фотографа в загс нельзя, праздновать нельзя. Короче, не суждено было моим планам сбыться, мы хотели в России свадьбу, но нет, нет...
Папе уже со вчерашнего дня лучше. Он три раза привитый, но это его не спасло. Болел тяжело, у него хрони всякой полно, страшно было за него. Особенно вспоминая как быстро мама угасла. Но он вроде уже на поправку пошел. Вообще тяжело, когда родители вдалеке и одни и ты вообще ничем помочь не можешь.
Про похудение... тут много можно рассказывать
Ну как всегда. Я сейчас вешу оооооочень много, мой максимальный вес за всю мою жизнь. Но в какой-то момент я решила, что больше худеть не буду. Как тогда, десять лет назад я решила, что Дюкан будет моей последней диетой. И она либо работает, либо я всю жизнь буду жирной. Она, как известно, сработала, и я долго удерживала вес. Пока не начался развод... Тогда я поняла, что мне стоит просто невероятных моральных усилий контролировать свой рацион. В тот период мне нужно было контролировать все, и если еще постоянно думать, что и сколько есть, можно ли, нельзя ли, постоянно принимать решения, бороться с собой... Ну у меня просто не было на это сил. И вообще поняла, что я очень зациклена на еде, что мысли о еде занимают большую часть моего времени. И это как бы уже явно РПП. Что и подтвердтилось - я прошла диагностику у Бронниковой. Если помнишь, я и сюда-то пришла с темой постоянных зажоров. Худею - зажираю, худею - зажираю, и так по кругу. В терапию, кстати, не пошла, это оказались какие-то нереальные для меня в тот момент деньги. Но начала копать в эту сторону, уже понимая, что диеты и ограничения не вылечат мою голову. И как-то приняла я себя. Вот все-таки странный наш мозг, вот я смотрю сейчас на себя в зеркало, и мне кажется, такая красотка, и не толстая совсем. А когда я была на 20 килограммов худее, я казалась себе ужасно жирной. В общем, тему питания я для себя когда-то закрыла. Главное, сбалансированное, преимущественно цельное питание. И все бы хорошо, можно жить дальше, но так же не бывает
Разболелась у меня тут нога - старая травма, 20 лет назад ломала лодыжку. Ходить больно. И так движение последние два года ограничено, я из дома работаю, а теперь вообще только через боль двигаюсь. Оказалось, артроз голеностопного сустава. Изменения необратимые, будет только хуже со временем. Расстроилась. Начала изучать эту тему, и первое в списке, как можно облегчить боль - тадам! - снизить вес! Чтобы уменьшить награзку на сустав. То ли плакать, то ли смеяться. Не уйти мне от этой темы
С РПП вообще о диетах думать нельзя, а само по себе не худеется. Короче, опять не знаю, что делать. Вернусь из России, буду думать.
Классно, что вы переехали. Как тебе на новом месте живется? Природа красивая? Есть где гулять? Как твой кот?
Себя ж и труды свои жалко... В стрессе как раз худею, тк голове думать быстро и плодотворно тяжело с непривычки 
и слишком много энергии требуется 
и делиться не надо,тк никто ЭТО есть не станет ,когда дом забит покупными слаДкостями. А мне их и не надо !!! Те справилась абсолютно с тягой к чужой еде. Когда про это "хвастаюсь", то конечно спрашивают как получилось , подумала и пока могу отметить такие пункты
очищаться. Ощущение пустоты там, отбивает желание много есть,тк помнишь неприятное ощущение набитого пуза.
чиизкейк с творогом 
у немцев, замороженный 
"тортика" аля panna cotta на 
