Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Musya

Алёка писал(а):

Musya писал(а):

Девочки, а мидии как лучше приготовить?

у тебя какие? обычные очищенные без раковин? я бы из отдельно не готовила, я бы вместе с креветками, например, сделала салат: вся зелень+морепродукты+ лимон с дижонской горчицей (можно туда добавить каплю оливкового масла и немного бальзамического крема)

очищенные, да
креветок неприготовленных уже нет
завтра метнусь в магазин - зелень какую брать?
мидии не жарить?
а вареное яйцо туда можно бахнуть?
бальзамического крема нет - ~~возьмите бубен~~ есть соевый соус

Алёка

Musya писал(а):

очищенные, да
креветок неприготовленных уже нет
завтра метнусь в магазин - зелень какую брать?
мидии не жарить?
а вареное яйцо туда можно бахнуть?
бальзамического крема нет - ~~возьмите бубен~~ есть соевый соус

зеленый салат листовой любой (рукола идеально)+черри пополам+морепродукты любые+авокадо кубиками+если есть: кусочки малосоленой рыбки+горсточку кедровых орехов на сух сковороде подсушенных. Заправка:крем бальзамико (есть в магазинах!!не надо его соевым заменять - испортишь)+ч.л. зернистой горчицы+немного оливкового масла - все это хорошо перемешать и залить салат. Это бомба. Да, орешки и масло дают калораж, НО ты ж его не тазик сожрешь (хотя... если нет рядом бьющего по рукаммм...)
Кстати, можно любые семечки вместо орешков (тыквенные - огонь!)

ИринаМария

Машенька, приветик!
С добрым утро!
Ты как там сегодня после вчерашних креветок?
Вы так вкусно все описали, что если бы кто-то приготовил, и я бы съела)))

Musya

Алёка писал(а):

Musya писал(а):

очищенные, да
креветок неприготовленных уже нет
завтра метнусь в магазин - зелень какую брать?
мидии не жарить?
а вареное яйцо туда можно бахнуть?
бальзамического крема нет - ~~возьмите бубен~~ есть соевый соус

зеленый салат листовой любой (рукола идеально)+черри пополам+морепродукты любые+авокадо кубиками+если есть: кусочки малосоленой рыбки+горсточку кедровых орехов на сух сковороде подсушенных. Заправка:крем бальзамико (есть в магазинах!!не надо его соевым заменять - испортишь)+ч.л. зернистой горчицы+немного оливкового масла - все это хорошо перемешать и залить салат. Это бомба. Да, орешки и масло дают калораж, НО ты ж его не тазик сожрешь (хотя... если нет рядом бьющего по рукаммм...)
Кстати, можно любые семечки вместо орешков (тыквенные - огонь!)

Лена, вот черри меня пугают в салате) они же такие калорийные))))

Musya

ИринаМария писал(а):

Машенька, приветик!
С добрым утро!
Ты как там сегодня после вчерашних креветок?
Вы так вкусно все описали, что если бы кто-то приготовил, и я бы съела)))

Ирочка, привет!) :Rose:

я в потрясении) :mosking:

у меня минус килограмм) :ok:

чую, креветки - это прямо моя еда) :Bravo:

Musya

Рыбки мои! напоминаю! завтра у нас ~~рыбный день~~ четверг! :yes4:

Сделаем рывок в светлое завтра?) :ok:

Всех товариСЧей прошу подтянуться и взбодриться! Зарядочка там, всякие активности - кто что может :ok:

Вложение:

Снимок экрана 2022-02-23 в 12.18.18.png

ПростоТаня

У меня когда были морепродукты, я по-другому салат с ними делала. Для начала, сами морекродукты (обычно морской коктейль, но и просто мидии делала) - на сковородку разогретую в кааапельку масла - прям замороженные. Сразу пускают сок, держать их там не более 2 минут, помешивая, чуть подсолить-приправки по вкусу. Основная масса салата - пекинская капуста нашинкованная, либо молодая + листья салата + свежий огурчик + ложка кукурузки + туда морепродукты с остатком жидкости - это можно и без заправки, можно с каплей лимона или с майонезом (дю-майонезом)

Musya

сбегала в магазин рядом с домом, даже в два - руколы нет, черри фу, крема этого не нашла( :blush2:

съела оставшиеся креветки без никто) :mosking:

ну и ладно, в следующий раз сделаю как положено)
спасибо за рецептики!) :friends:

Алёка

Musya писал(а):

Лена, вот черри меня пугают в салате) они же такие калорийные))))

ну да, ну да... :laugh3:

Помидоры Черри составляет 18 ККал на 100 грамм продукта

Просто другие помидоры сейчас есть нельзя - фу, у черри хоть вкус есть... и запах :taunt:

Musya

да разве я против черри?) :mosking:

просто только ими и их большим размером можно объяснить мой недавний плюс) :mosking:

а сегодня на ужин у меня была аквааэробика, потом до фига туда-сюда в бассейне, сауна, хаммам и джакузи) еле приползла домой...) :ok:

Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Кто сейчас на форуме