Да ты что? Без отрубей? Без своей вкусной выпечки?
Лиля, срочно перенаправляй свою страсть из цветника на кухню. Порадуй себя печеньками и конфетками. Помнишь, ты очень вкусные и красивые делала?
Я себе тогда рецепт утащила. Щазззз найду....



Теперь к самому приготовлению.
В миске я смешиваю
6 ст. л СОМ,
2 ст. л овсяных отрубей,
1 ст. л пшеничных отрубей,
1 чайная ложка какао.
В грамм 50-80 молока добавлю 1 чайную ложку кофе и ставлю в микру секунд на 10 (я сделала эспрессо в кофемашине, добавила молока и подогрела в микроволновке).
Потом в горячее молоко добавляю сах.зам (у меня фитпарад) и постепенно вливаю по чуть-чуть молочко в сухую смесь и одновременно замешиваю тугую массу.
Сформируйте шарики из массы и обваляйте в в смеси льна, какао, отрубей, сколы миндаля, и раскрошенные хлебцы овсяные, знаете такие сухие пластинки продают.
Это реально самые вкусные конфеты которые я ела!
В следующий раз еще внутрь начинку из обезжиренной филадельфии сделаю.


Воть

Выглядит очень вкусно, но я в электричке и ехать ещё долго. Муж обещал мясо с баклажанами пожарить. Хоть и дико утомляет эти мотания, но решила, что буду стараться каждый год диспансеризацию проходить. Была сегодня у эндокринолога. Приятная женщина. Пасмотрела анализы мои, сделала узи щитавидки, назначила исследование на предмет остеопороза. Вообщем не зря съездила. Завтра поеду на узи желчного. Все дела встали с этой диспансеризацией

а я когда Лилю читаю я прям представляю как и где она ходит, по фоткам, визуализирую))))
Да Лилечка, согласна, у вас красивый дом и территория)

Девча, я свой цветник перед домом весь раскопала, нарушила всю красоту. Мне прямо дико хочется все переделать по новому. Но и переделывать не могу, так как с этой поликлиникой завязалась и езжу каждый день. Сегодня вообще было испытание на выносливость - в 15.30 узи живота, тобишь на голодный желудок. Завтрак и обед пропустила, поела уже в пятом часу на Кузнецком мосту в кафе. Конечно ни чего диетического там не нашла и поела запрещенку. Ну просто уже очень не хорошо мне было, да и обрадовалась поводу себя пожалеть вкусненьким эх, а ведь утром отвес был

А я все розочками спамлю

Ну и Голден селебрейшен и Леди оф шалот желто - оранжевые с моей серой зайкой

Лиля, привет

выманила ты меня из инсты

я давно сюда не заходила, не знала что ты вернулась!

молодец, что занимаешься похудением, здоровьем, это важно!

цветы у тебя обалденные, обожаю розы

Привет, Олечка! Очень рада тебе! Заглядываю почаще и заражай меня своей стройность и активностью. Поддержка и мотивация очень нужна, худеет я плохо.
Розы вот вообще ни когда не любила ни в мамино саду, ни в бесчисленных розариях по всему свету. Но вот посадила у себя и прям млею от их силы и красоты. Кстати получилось сфоткать разницу между Голден селебрейшен и Леди оф шалот - у одной бутоны под своей тяжестью висят вниз и плохо дождь держат, на салнце выгорают до светло жёлтых оттенков, у второй жёлтый чуть в медь и бутоны и сам куст держатся в верх и ни какие дожди им не помеха и не болеют ни чем

Твои розы огонь вообще! Такая английская входная группа - большой розовый куст и газон! Сочетание цветов - закачаешься! Я достаточно ровно дышу к розам. Но к твоим - нет)) Запишу, пожалуй, названия, хотя супруг меня убьет, наверное))

Лиля, ты сама спланировала на участке, где чему расти? Или вместе с Сергеем?
Мне кажется, что у вас все организовано очень современно. От мульчирования корой до системы автоматического полива.

Лиля, ты правильно задумала проходить обследование организма. Надо быть в курсе, что там внутри и как все это вместе "работает" . Замечательно, что эндокринолог оказалась внимательной, не отфутболила тебя. Остеопороз - грозная штука. Надеюсь, ты кальций принимаешь в достаточном количестве? Ты молочку, кстати, любишь?