закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 893

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

09 мар 2012, 11:03

ой деваньки.... я сегодня так обогатиласи знаниями!!! :mosking: завтра ж иду в фитнес - центр... меня там в первую очередь тренажеры с кардионагрузкой интересуют... :yes4: хочу по часику раза 2-3 в недельку... :yes4: и надыбала инфу про L -карнитин... :yes4: не слыхали такого?...чо то он мну заинтересовал... :yes4:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

09 мар 2012, 12:03

Ирин,у меня в Фитнесе тоже есть с L-карнитином вот такой Изображение с разными вкусами (самый приятный грейпфрут и ананас).Мне тренер сказала что отличный напиток,там правда написано дней 6 подряд пить,но я 2 пила и привесов небыло и сахара там нет.Но результат не знаю с какой стороны смотреть)Он наверное изнутри действует.


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

09 мар 2012, 12:27

ЕвКо писал(а):Ирин,у меня в Фитнесе тоже есть с L-карнитином вот такой Изображение с разными вкусами (самый приятный грейпфрут и ананас).Мне тренер сказала что отличный напиток,там правда написано дней 6 подряд пить,но я 2 пила и привесов небыло и сахара там нет.Но результат не знаю с какой стороны смотреть)Он наверное изнутри действует.

я напитки смотрела... :yes4: меня больше заинтересовал жидкий в капсулах... :yes4: все нашла... и сколько пить и когда... :yes4:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

09 мар 2012, 15:36

ну вот мой день и завершен... :yes4: почти пол двенадцатого ночи на часах... :girl_sigh: можно подвести итоги перед сном... :smile3: с утра был творог с капелькой йогурта и кефиром...кофе...зеленый чай...перед уходом из дома доела печень с грибами+св. огурец и перец по чуть - чуть... :yes4: потом 2 с половиной часа я бегала пешком по городу.... :yes4: пришла и выпила холодный зеленый чай... порция тушеной курицы с кабачками...зеленый чай....ближе к 18.00 кета в яйце со св. огурцом и перцем...часов в 9 вечера кефир с отрубями... :yes4: вот такой ОБ день... :yes4: завтра второй ОБ день... на пару часов сбегаю на работу... потом в планах фитнес-клуб... и домой... :yes4:

вечером сегодня по ощущениям опять объетая... :scratch_one-s_head: рыба была лишней? :mosking:
жаль что наверное уже сегодня с вами не поболтаем...
44916073_42754427_19968081_16113712_file_php_id164849700037238ce6ef8d4159dd8a43772d5ccb50.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

09 мар 2012, 17:29

Ну да, не поболтать :yes4: ты там уже 5-ый сон видишь, а я тока возвратилася домой)


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

10 мар 2012, 02:10

47488e63-ed2b-9901-56ee-0617bba4fb30.jpg


аха, суббота седни... :yes4: доброе утро, жители дю-Королевства! :Yahoo!: решила успеть перед забегом по делам написать утреннее обращение к дю-нации... :yes4:
у меня порядок... сегодня снова отвес -500 грамм... :yes4: радует... :yes4: как он в ОБ день образовался задумываться не стану... :blush2: :mosking: просто благодарна, что так оно и есть... :wink3: может сказался мой вчерашний марафонский забег? :scratch_one-s_head: но это говорит только в пользу начала занятий спортом... :yes4: сегодня пойду положу этому начало... :ok: ну, сегодня тот же ОБ день... :yes4: правда, сейчас убегаю... возьму с собой еду и постараюсь днем все же поесть... :yes4: до встречи.... :Rose:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

10 мар 2012, 06:50

что, дрыхните еще, суслики? :mosking: а я уже объявила войну Пруссии... одержала победу... :yes4: :mosking: и еще 100 тышшшш дел переделала....за ето мну медаль!!! :dance:

groups_1277326846.jpg


на етот момент уже побывала на работе, что бы не расслабляться, поработано... :yes4: выбрана программа в фитнес - центре... :yes4: пока остановилась на 8 занятиях в месяц.... :yes4: найден L - карнитин и куплен... :yes4: и все это бегом и пешком по городу... так что, как и вчера, км и минуты накручены в волю... :ok: чувствую себя Суворовым, только что перешедшим через Альпы... :yes4:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

10 мар 2012, 06:57

мои поздравления!
тпереча ешшо одна радость добавится - мышечная :)
мыши будут радоваться


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

10 мар 2012, 07:24

EvaCold писал(а):мои поздравления!
тпереча ешшо одна радость добавится - мышечная :)
мыши будут радоваться

спасибо, Женечка... :yes4: пора уже порадовать своих мышей... :mosking:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

10 мар 2012, 08:17

Привет,Ируся!Поздравляю с отвесищем и медалькой :kiss2: !Про фитнес,это очень хорошо и правильно :good: !


Ответить

1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 893