С утра выпила 3 кофе с молоком и съела в сухом виде отруби. Пока держит без еды. Появилась свободная энергия, тут мою, там чищу, по телефону контрольную помогаю делать. Не тянет в сон. Эффект налицо.

Я похудел с помощю диетолога Ирина Викторовна. -10 кг за 3 месяц. Рекомендую

Меня долго штормило, что же выбрать:подсчет калорий или снова ДД. Что-то мне подсказывает, что одно другому не мешает. Уже многое забылось, надо перечитывать. Многие говорят, что белковые диеты повторно не работают. Хочу посмотреть в условиях дефицита калорий.

С возвращением что ли!!!

Типа нас мало, но мы в тельняшках

Успехов!!!

Главное, что заглядываете