А я кажись заболела, сегодня даже не взвешивалась не было сил
Тебе тоже хороших выходных

Выздоравливай и не болей

Всем привет. Ален привет я сегодня 73,4
Сегодня чб стараюсь похолодало нынче на улице жор проснулся но я все таки держусь и прямо таки мечтаю когда уже 70 хотя бы будет

Будет, вот увидешь

Привет Ален привет всем
Сегодня я в плюсе после чб странно видно я грешу с допами 73,7 опять было.
Сегодня Бо скорее всего перемудрила с овощами забадалась надо строгач включать и занимаюсь каждое утро по 30 мин у меня уже живот обвис ужас
Короче пока дела идут медленно и не очень хорошо о я продолжаю упорно идти дальше

Ну всем привет как и сказала все у меня не так вес 73,7 как вкопанный буду менять рацион питания меньше допов меньше овощей больше белка.
Занятия продолжаю делать сегодня у мамочки юбилей 75 лет, в субботу банкет в 18.00 а я уже после 18 не ем стараюсь если только могу творог или яйцо
Уж не знаю как это будет но нажирать себе лишние 2 кг даже один не хочу я так хочу видеть результат а пока че то хило он виден. Занятия каждый день по 30 мин с утра выходной только воскресенье
Ну что же идем дальше надеюсь скоро увижу хоть 70 ровно на весах
Всем хорошего дня. У нас в Ростове дон обмелел ужас воды почти нет и холод ветер выдувает все ощущается как минус на улице хотя 13 градуса градусов

Попробуй есть только мясо и в день юбилея и после. Хотя я по себе знаю будет не легко, ну тогда овощи, а потом сразу пару деньков на чистом белке.

Спасибо дружище попробую конечно надоела уже эта цифра 73 уже неделю на одном месте туда сюда и никакого толку

А мне то как надоели, мои НЕ 65

Ой и не говори