С отвесиком

пасип, Мариша))

Очень-очень за тебя рада
Желаю в завтра войти без привесов!!! [/quote]

Привет дорогая)) спасип) я так рада, наконец-то стимульнулась! такой подъем настроения теперь! буду сегодня кушать аккуратно и сделаю опять двойную тренировку) ваще класс!

МММММ, как я посмотрю тута у кого-то первая десятока намечается
представляешь, еще чуть-чуть и с тебя стечет ведро жира? Клево, правда?

Ой! и не говори! радая по уши! еще примерно полтора кг и первая десяточка готова!!

Сегодня 15.03.12 - БО))
завтрак: тарелочка грибного супа
перекус: кабачок в микроволновке с соусом (кефир, творог, имбирь тертый корень, соль, сух чеснок, свежая зелень)
обед: овощной суп на курином бульоне (морковь, сельдерей, сладкий перец, имбирь, лук, лук зеленый, 3 зубка чеснока, полкабачка тонко порезаный, зелень свежая) и куриная отварная ножка
перекус: чай с молоком
ужин: суп
перекус: кефир с отрубями

вечером тренировка

А у меня плавленный сыр ну никак не получается уже столько продуктов извела

по секрету, я добавляю запрещенный 2-х% творожный зерненный валио мне хватает чайной ложечки в яичницу)))

все! побежала на тренировку!