даже не знаю, судя по треску брюк - не худею я.

У меня всегда верх начинает худеть, а попа и ноги - в самую последнюю очередь

что то настрой совсем не дюкановский... на атаке не возможно отрастить пузо... это не реально... а дать совет и проанализировать ситуацию сложно... надо рассказать, что вы ели на атаке, что пили, как часто ели....как много пили...просто рассказать меню каждого дня... тогда я думаю мы вместе разберемся... конечно нужны весы или хотя бы обмер объемов... ну и нужно улыбнуться... положительный настрой на победу - это главное в деле стройнения...

Ир, можно внесу свои 5 копеек...
все получится если соблюдать несколько правил:
1. придерживаться того, что приписывает дядюшка Дю
2. купить весы ОБЯЗАТЕЛЬНО (они стимулируют и помогают собраться)...
3. общаться с девочками на форуме, советоваться, спрашивать, хвастать успехами, радоваться за других...
4. помнять настрой...верить в победу...
5. понять, что нужно изменить свой образ жизни раз и навсегда...
PS вот 3 и 5 пункты меня и подвели осенью...

Ну если так тогда вперед за мечтой !!! и точно не пожалей денег приобрети весы!!! вначале имеет смысл может записывать свой рацион, чтобы отследить реакцию организма и обсудить на форуме.
Удачи !!!!

согласна с каждым постулатом... и если есть огромная решимость получить нужный результат, то соблюдать эти правила совсем не сложно... главное не вариться в собственном соку...вместе проще разобраться в проблемах... а уж поддержка здесь - ух!!!!

вот - вот... просто нужно, что бы очень хотелось к этой мечте!!!!

Купила весы!!!!!!!! Сейчас приеду домой и расскажу, что я ела и почему не сдуваюсь.

с отличным приобретением... отвесиков на них побольше...

Ничего не понимаю! "Встала баба на весы" как поёт мой любимый КВНщик Слепаков и упала в обморок. Я ВЕЩУ 75 кг!!! Может у меня весы неправильные? Или я изначально неправильно взвесилась?
Потому что по себе вообще не ощущаю ТАКУЮ потерю.
Подскажите, как пользоваться линейкой и завести дневник. Что-то я туплю.