закрыть X
16 мар 2012, 10:38
Sialma писал(а):А пока нет весов, можно же замерять объемыпервые кг у меня уходили незаметно для меня. Весы показывают уменьшение, а сама не чувствовала
16 мар 2012, 10:50
Glasa писал(а):Sialma писал(а):А пока нет весов, можно же замерять объемы
даже не знаю, судя по треску брюк - не худею я.
16 мар 2012, 12:50
Glasa писал(а):шайтанчик писал(а): у меня под линеечкой, дядюшка Дю тоже 900 грамм на атаке прописал, а ушло 2,2....
Судя по моему пузу, а оно стало вроде бы ещё больше, я даже набрала.шайтанчик писал(а): чередование....выбери сама какое... я сразу выбрала 2/2 и так и иду...так и готовить для меня удобнее и вообще...
Спасибо за советы. Атаковать себя больше стала, уже съела свежий огурец.
на атаке не возможно отрастить пузо... это не реально... а дать совет и проанализировать ситуацию сложно... надо рассказать, что вы ели на атаке, что пили, как часто ели....как много пили...просто рассказать меню каждого дня... тогда я думаю мы вместе разберемся... конечно нужны весы или хотя бы обмер объемов... ну и нужно улыбнуться... 
положительный настрой на победу - это главное в деле стройнения...
16 мар 2012, 12:57
Glasa писал(а):Sialma писал(а):А пока нет весов, можно же замерять объемы
даже не знаю, судя по треску брюк - не худею я.
16 мар 2012, 13:39
Glasa писал(а):ksenija35 писал(а):дюканюсь с понедельника почти как ты
Да кто ж с таким весом дюканится? Ваш вес - моя мечта.
!!! и точно не пожалей денег приобрети весы!!! вначале имеет смысл может записывать свой рацион, чтобы отследить реакцию организма и обсудить на форуме. 
16 мар 2012, 13:54
Lana Lana писал(а):Glasa писал(а):Sialma писал(а):А пока нет весов, можно же замерять объемы
даже не знаю, судя по треску брюк - не худею я.
Ир, можно внесу свои 5 копеек...
все получится если соблюдать несколько правил:
1. придерживаться того, что приписывает дядюшка Дю
2. купить весы ОБЯЗАТЕЛЬНО (они стимулируют и помогают собраться)...
3. общаться с девочками на форуме, советоваться, спрашивать, хвастать успехами, радоваться за других...
4. помнять настрой...верить в победу...
5. понять, что нужно изменить свой образ жизни раз и навсегда...
PS вот 3 и 5 пункты меня и подвели осенью...
и если есть огромная решимость получить нужный результат, то соблюдать эти правила совсем не сложно... главное не вариться в собственном соку...вместе проще разобраться в проблемах... а уж поддержка здесь - ух!!!! 
16 мар 2012, 13:55
ksenija35 писал(а):Glasa писал(а):ksenija35 писал(а):дюканюсь с понедельника почти как ты
Да кто ж с таким весом дюканится? Ваш вес - моя мечта.
Ну если так тогда вперед за мечтой
Удачи !!!!
просто нужно, что бы очень хотелось к этой мечте!!!!
16 мар 2012, 16:14
Сейчас приеду домой и расскажу, что я ела и почему не сдуваюсь.
16 мар 2012, 16:17
Glasa писал(а):Купила весы!!!!!!!!
отвесиков на них побольше...
16 мар 2012, 20:33
