— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

[шайтанчик]

понаписали-то, понимаишь тока за порог, тут сразу вся жисть активизировалась, толпы внемлющих гостей к гуру пришли наведаться, поклониться, совета просить:)

Женюр, зато ты за это время делала полезный набег на магазины... от чего польза тоже несомненная... психологическая разгрузка и физическая нагрузка в одном флаконе...

[шайтанчик]

А что енто за пудинг такой, а ну расскажите-ка!

вот, Аллочка, любуся на ети пудинги.... рекомендую...
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=24&t=187

после изучения их состава могу смело рекомендовать их в выпечку и десерты вместо кукурузного крахмала.... ибо они и есть чистый этот самый кукурузный крахмал и ароматизаторы...

[шайтанчик]

а у меня пудинг на утро... кстати, сообразила, что эти пудинги можно вместо крахмала использовать...

А, если этот пудинг в творожную запеканку добавить, то получается десерт нежненький и кусненький [/quote]
оооооооо.... не врем... истину глаголем...

[шайтанчик]

Ого, Ирина, планов - громадье!
Кстати, о каком-таком вкусном чизкейке ты говорила? Дай, пожалуйста, рецептик

ой...про чизкейк - это не я... это Маришка... но рецепт я думаю можно легко на сайте и на форуме найти... о...нашла... вот ссылочка...http://dukandiet.ru/?s=%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA

Про чизкейк - я и рецепт дали пральный сижу вот лопаю с чаем

можно вопрос тупой про чизкейк?
сколько времени он печется (кстати, печется в духовке) и сколько градусов надо поставить...
тож хочу попробовать...ммм...

Светик, давай ты про чизкейк Маришку попытаешь... я его не пекла и рекомендаций дать ну никак не могу... хотя рецепт и меня зацепил... теперь вот обживусь ингредиентами и попробую...

[шайтанчик]

Если Habibygirl-Галина еще заглянет, вставлю свои пять евроцентов в тему: из-за белков пить очень хочется, я с трудом удерживаюсь чтобы не пить воду вечером. И началась эта жажда не сразу. Я тоже прошла застой веса, и почти три килограмма назад мне девочки подсказали, что в моем рационе слишком много магазинной еды. В общем, пришлось готовить, о чем не жалею.
По поводу оладушков - ну... уберутся оладушки, много хороших советов дали девочки, я тоже тут сижу-на ус мотаю. Спасибо, дорогие За наводку на рецепт чиз-кейка огромное мерси... как бы его без сахзама замастрячить... Хочется. Пуддинги. Вот может вместо крахмала туда пудинга насыпать -) И будет сладко? или не будет? У меня лежит упаковочка пудинга, но я еще ни разу не употребляла.

Пока читала, столько хотелось сказать - ну вспомню - скажу - забыла я

Хозяюшке гостеприимной - доброй ночи

А вот и вспомнила - скрабы. Чего-то у меня до себя руки никак не дойдут в плане скрабов... Просветите, как делать скраб из кофе? Просто молотым кофе натираем проблемные зоны - держим (сколько?) или трем (как долго?) - смываем? И что делать если все тело - одна проблемная зона? Я писала что у меня кожа на ногах обвисла - день ото дня масштаб трагедии просто поражает, зато жо на месте - и ни на сантиметр... Проблемная зона номер один detected... Буду очень признательна за ликбез!

Натуся, привет, золотая ты наша труженица!!! как там сынуля? совсем наверное думать забыл про прошедшее мероприятие?
ну про пудинги тут вроде все уже обсказали выше.... про кофе... я наслушавшись девчонок, тихо по партизански начала тельце то свое скрабить... ну все как описано...намочила территорию тела... тык сказать добавила в это мокрое дело геля для душа... и сверху начинала наяривать все проблемные зонки... ну они у нас в стандартном наборе прилагаются: живот, руки, ноги, попа, чуток спина...и бока... мдя...у меня какое то расширенное предложение... короче, натирала... и мне реально так нравилось...натирала - мяла интенсивненько и пощипываниями и повизгиваниями... видела, как кожа краснела... (с животом сложнее пока... там кровообращение возбудить быстро не получается...запасов по боле!)ну и смываешь потом водой... а вчера взор мой упал на стоящий без дела мед (купила в сентябре на осенней ярмарке)... и решила попробовать смешать... тем более где то тут о таком варианте читала... смешала...кофе в мед не жалея... получилась такая тягучая кофейная масса... ну и натиралась вчера ею... эффект, я тебе скажу, раза в 4 больше!!! просто шикарно....я без фанатизЬму уж и повреждений терла... но кожа от прилива крови аж горела час после душа... а уж шелковистость и ваааапче повышенная!!! так что рекомендую смешивать с медом...

[шайтанчик]

И что делать если все тело - одна проблемная зона? Я писала что у меня кожа на ногах обвисла - день ото дня масштаб трагедии просто поражает, зато жо на месте - и ни на сантиметр... Проблемная зона номер один detected... Буду очень признательна за ликбез!

Добрый вечер,участники форума!Я новичёк ,но не в похудении.сейчас вешу 79 кг,а 2 года назад была 116.Я худела по другой методике,но от неё устала.Дошла до 67 кг.А потом за год набрала 12 назад.Вот решила с вами попробовать,тем более,что от той не особо методики отличается.Более щадяще и разнообразнее.Так вот по-поводу обвисшей кожи дам шикарный совет.Вечером принимать коэнзим Q10 и капсулу рыб. жира,а также добавлять в крема и втирать в места обвисания.У меня просто шикарный результат.Но я пилп это на протяжении1 года ,не переставая.Так же перед аэробной нагрузкой(ходьбой)смазывать проблемные зоны любым согревающим кремом или бальзамом.Я брала"Астин" с водорослями в аптеке.Эффект есть.

Оля, привет... добро пожаловать... спасибо за совет... прям записала на бАмажке и сегодня пошукаю в аптеке... очень бы мне хотелось уменьшить масштаб трагедии с кожей... а в крема добавлять и рыбий жир и коэнзим?

[шайтанчик]

Олечка, спасибо Вам за совет. Вы мне ответили, а я Вам в это время на Ваши вопросы поотвечала в той темке, которую Вы завели. У нас тут весело и тепло! Заходите![/quote]
Спасибо за радушный приём.я сегодня начала этап Атаки.Посмлтрим,что у меня получится. [/quote]

Оля, у вас обязательно все получится... не стесняйтесь, все спрашивайте... вместе прорвемся!!!! жир будет разбит! победа будет за нами...

[шайтанчик]

3111.jpg

второй день БО... призрак ПМС бродит по планете... призрак принес не призрачные +300 грамм... но я эти пугалки игнорирую... нам не страшен серый волк... ну давайте покачаемся на волнах круизно - пмсным...
с утра с кофе задобрила ПМС пудингом... очень себе даже вполне... дождусь возможности закинуть в топку белка и буду собираться на тренировку... правда ребенок сегодня просится со мной... ну может поддержать его в начинании? но он пока дрыхнет... вся еда на день придумана... все есть... после тренировки пошастаю в поисках средств для ублажения тельца... такая у меня проснулась любофф к тельцу этому... просто ах!!! вот таких великих дел навершу пока вы дрыхните, суслики мои...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[шайтанчик]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ton5GC9bPD8&feature=player_embedded[/youtube]

Мариш...это я стыбзила с Одноклассников.... но реально клево...

[Лесик]

3111.jpg

второй день БО... призрак ПМС бродит по планете... призрак принес не призрачные +300 грамм... но я эти пугалки игнорирую... нам не страшен серый волк... ну давайте покачаемся на волнах круизно - пмсным...
с утра с кофе задобрила ПМС пудингом... очень себе даже вполне... дождусь возможности закинуть в топку белка и буду собираться на тренировку... правда ребенок сегодня просится со мной... ну может поддержать его в начинании? но он пока дрыхнет... вся еда на день придумана... все есть... после тренировки пошастаю в поисках средств для ублажения тельца... такая у меня проснулась любофф к тельцу этому... просто ах!!! вот таких великих дел навершу пока вы дрыхните, суслики мои...

Мы не все спим и считаем, что +300 тоже призрачные Это вода она уйдет и друзей с собой заберет Хорошего спорта и удачного шопинга.