Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

[Тирамису]

Еще я наконец-то догадалась фиксировать свой ПРОГРЕСС еженедельно.
Буду отмечаться по воскресеньям! Завтра буду бить рекорды!

[gold-fishka]

пральна, фиксировать успехи обязательно надо, это очень помогает.

[настенька123]

Машуль привет! Форум тормозит никакой дневник прочитать не могу, как ты сегодня? У меня сегодня ураааа я вернулась к весу на линейке, - 700 сегодня

[Ksenofontia]

Ай да, Маша))) умница!) Вдохновляешь нереально - спасибки))

[Тирамису]

Привет девочки! рада, что приношу позитив! Это самое главное в любом деле - не падать духом, быть бодрым и жизнерадостным! Это принесет успех в любом начинании!

Итак отчет за неделю 11.03-18.03
сегодня с утра 76,700кг, т.е. -1,100 кг за неделю)
если бы не вчерашний БО, результат был бы еще удачнее)
Худеем дальше!

Сегодня 18.03.12 - ЧБ
завтрак: хлеб ДЮ, салатик (печень трески, яйцо, зеленый лук, укроп, петрушка), чай
обед: хлеб ДЮ с салатиком (получился такой вкуснюююющий!)
ужин: семга в фольге, чай
перекус: кефир

[Крутя]

Добрый день!
Начать в отпуске дюканить! Вот это героизм! Меня как раз останавливает то, что я через пару недель поеду в отпуск, собираюсь начать после него.

[настенька123]

Привет Машуль, поздравляю тебя с хорошим недельным результатом у меня сегодня не плюс не минус. Так как вчера. А вообще настроение ужасное , разругались с мч очень серьезно со сбором вещей и со всеми вытекающими , есть сегодня совсем не хочу , тока наверное к алкоголю расположена чтоб как говорят напиться и забыться , в общем итог своего дня пока сказать не могу постараюсь держаться , так что вот так

[Vasiliska]

Итак отчет за неделю 11.03-18.03
сегодня с утра 76,700кг, т.е. -1,100 кг за неделю)
если бы не вчерашний БО, результат был бы еще удачнее)
Худеем дальше!

Никаких "если бы" =)) на одних белках далеко не уедешь, можно только совсем ноги протянуть

[Тирамису]

Привет Машуль, поздравляю тебя с хорошим недельным результатом у меня сегодня не плюс не минус. Так как вчера. А вообще настроение ужасное , разругались с мч очень серьезно со сбором вещей и со всеми вытекающими , есть сегодня совсем не хочу , тока наверное к алкоголю расположена чтоб как говорят напиться и забыться , в общем итог своего дня пока сказать не могу постараюсь держаться , так что вот так

Насть, да ты что! вот это да! а чего разругались-то? может все ерунда? может из-за мелочи какой? погоди пока с вещами! а то с горяча столько можно натворить, потом тяжело все будет наладить. Если уж совсем надо стресс снять - бокал сухого - не повредит. Но по идее, у нас тут конечно, сухой закон.
Даже не знаю, что тебе сказать, всего ведь не знаю.
Не расстраивайся, держись. У меня пока тоже вес стоит.

[Тирамису]

Никаких "если бы" =)) на одних белках далеко не уедешь, можно только совсем ноги протянуть

Знаю-знаю, надоели они мне совсем, я уже почти и не ем в ЧБ. Порции стали малюююююсенькие.