Страница Худения ! Фото блюд, меню на каждый день!

[АсяМак]

моя любимая фраза на сегодня
"спокойствие, только спокойствие!"....
похоже она не только мне нужна. держитесь, девочки. мы их победим! ;)
Маша, сколько у тебя по времени осталось?
у меня сетрулька села на диету тож, она тоненькая. сейчас 56, хочет до 51 скинуть.
она неделю на диете, так я ее даже спрашивать боюсь, есть отвесы или нет. только сказала, чтоб замерилась обязательно.
а ты, Маша, обмерялась? или только по весам

[Maria530]

я не уложилась в срок, 2 этап должен был закончится 17 марта...
5 кг это не проблема, правда когда мало, то и уходит медленно
я не замеряла себя в начале, может как месяц слежу за объемами...и не каждый день, как-то весы для меня важнее

[Maria530]

да запониковала немного,роде вес падал,даже как то резко упал и растяжки появились,а перед кд встала на весы,и вес в плюс пошел....,ну щас взвесилась,вроде все в порядке,я просто паникер=)))

заводи дневник, так легче для самой себя ...да и поддержка от девочек, очень помогает

[АсяМак]

ну, я думаю не страшно. как ты заметила, все мы индивидуальны )
слушай, а может тебе пару-тройку деньков подождать, да на Консолидацию. просто ты не все сразу, а в "щадящем" режиме. отдна подарочная трапеза. я читала, тут есть девочки, которые так и продолжают худеть на след. этапе.
я надеюсь, что я не веду " подрывной" деятельности, но если чувтсвуешь усталость?...
главное не грусти

[Maria530]

Я сегодня и ругаю и упокаиваю.... а сама съела целый апельсин...простите девченки...не удержалась...мне мешает, то что я должна уже быть на 3 этапе...вот так.
Сегодня мерила все свои маленькие вещи, но вывод один еще -2кг надо сбрасывать...не уютно как-то, новое платье весит в шкафу 2 года , купила с надеждой похудеть...джинсы новые, как год лежали 42 размер, но очень маломерные как 40, уже вчера их обновила

[Maria530]

ну, я думаю не страшно. как ты заметила, все мы индивидуальны )
слушай, а может тебе пару-тройку деньков подождать, да на Консолидацию. просто ты не все сразу, а в "щадящем" режиме. отдна подарочная трапеза. я читала, тут есть девочки, которые так и продолжают худеть на след. этапе.
я надеюсь, что я не веду " подрывной" деятельности, но если чувтсвуешь усталость?...
главное не грусти

Ася может ты и права... пойду посмотрю дневники ....

[АсяМак]

Маша, привет!
а че-т я апельсин -то твой только сегодня заметила )
сегодня ты встанешь с хорошим настроением и тебе будут не страшны еще деньки круизные )
апельсин - это витамин, это ж не кусок торта. а отлегло небось?
а завтра у тебя буде воооооооооооооооо такой отвес, на почве хорошего настроения )

[Maria530]

Маша, привет!
а че-т я апельсин -то твой только сегодня заметила )
сегодня ты встанешь с хорошим настроением и тебе будут не страшны еще деньки круизные )
апельсин - это витамин, это ж не кусок торта. а отлегло небось?
а завтра у тебя буде воооооооооооооооо такой отвес, на почве хорошего настроения )

Привет! Вот это да! Зарядила позитивом! Ты права , апельсинчик ничего не поменял, а вот отвес сегодня хороший получился
Спасибо !!!

[Maria530]

И так, -300, 53,2 эта неделя на закрепление результата...
Меню
Завтрак
курица в рукаве
салат из капусты
Обед
йогурт
кофе
Ужин
курица
салат из 2 помидор и 2 огурцов
йогурт
Прогулка 40 мин

Последний раз редактировалось Maria530 20 мар 2012, 23:13, всего редактировалось 1 раз.

[АсяМак]

ну круто! поздравляю!!!!
теперь держись, осталось-то тфу! ))))