закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 18

Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

20 мар 2012, 08:00

TooMuchWord писал(а):Привет, Маша))
Наверное, от одних мыслей о сладком организм где-то запасы выковыривает)
Результаты отличные) Так держать :ok:

Привет ))) Насчет запасов это точно ))


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

20 мар 2012, 08:00

Вес стоит. Ждем, когда тронется. Вверх не ползет - и ладно ))


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

20 мар 2012, 17:27

У меня тоже как-то встал на две недели (я взвешиваюсь раз в неделю). Но потом потопал дальше)) так что главное и правда, что не в плюс, как у меня на этой неделе :cry: Но я это списываю на кд.. Эх


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

21 мар 2012, 07:40

TooMuchWord писал(а):У меня тоже как-то встал на две недели (я взвешиваюсь раз в неделю). Но потом потопал дальше)) так что главное и правда, что не в плюс, как у меня на этой неделе :cry: Но я это списываю на кд.. Эх


КД дело такое, дааа.


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

21 мар 2012, 07:41

Девочки,
а как вы чередуете белковые дни с белково-овощными? 1/1?
просто я столкнулась со сложностью с продуктами. Т.к. микроскопические порции готовить не умею, у меня половина еды к третьему дню просто пропадает. Вот думаю перейти на 2/2, а то и 3/3. А может и вовсе 3/1, как думаете? Я отлично себя чувствую на белковых днях.

Расскажите о своем режиме?


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

21 мар 2012, 07:52

Добавила себе еще одну линеечку: мини-цель до майских каникул - скинуть до 130 кило ))) Если получится, в награду разрешу себе в Италии мороженое ))) или тирамису ))) Надо пока придумать, что я себе разрешу, чтобы не совсем беспросветность впереди маячила )))


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

21 мар 2012, 09:00

Маша писал(а):Девочки,
а как вы чередуете белковые дни с белково-овощными? 1/1?
просто я столкнулась со сложностью с продуктами. Т.к. микроскопические порции готовить не умею, у меня половина еды к третьему дню просто пропадает. Вот думаю перейти на 2/2, а то и 3/3. А может и вовсе 3/1, как думаете? Я отлично себя чувствую на белковых днях.

Расскажите о своем режиме?

Машуль, я на 2/2...пока вполне устраивает... :yes4: ты уж подбери себе по удобнее... :yes4: а вот 3\1... :scratch_one-s_head: это что за схема такая? :scratch_one-s_head:


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

21 мар 2012, 10:07

Тоже про 3/1 не слышала :scratch_one-s_head:
Мы с мамой на 1/1. Белковые блюда в любой день съедаются) А овощи обычно готовим немного. На двоих в течение дня как раз. Если вдруг что остается, папа доедает, когда нам нельзя)) Но обычно я из овощей не готовлю много. Кабачки если жарю или синенькие с грибами запекаю, они не то, что за день, они за один прием пищи уходят)) А в основном стараемся свежие овощи есть. Салат из капусты люблю, морковкой похрустеть. Ну или вареная свекла :tender: Поэтому на 1/1 очень удобно нам. Да и не сказала бы, что порции микроскопические получаются) Так что это индивидуально. Если удобно, то и правда, почему бы на 2/2 или на 3/3 не перейти.


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

22 мар 2012, 07:03

Для истории:
вторая неделя круиза

15 марта, Круиз: 138,2
16 марта, Круиз: 137,7
16 марта, Круиз: 137,5
17 марта, Круиз: 137,5
20 марта, Круиз: 137,8
21 марта, Круиз: 137,3


Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник

22 мар 2012, 07:06

Маша писал(а):Для истории:
вторая неделя круиза

15 марта, Круиз: 138,2
16 марта, Круиз: 137,7
16 марта, Круиз: 137,5
17 марта, Круиз: 137,5
20 марта, Круиз: 137,8
21 марта, Круиз: 137,3

двигаемся однако... :yes4: а ты режим поменяла, Маш? :yes4:


Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 18