Привет ))) Насчет запасов это точно ))

Вес стоит. Ждем, когда тронется. Вверх не ползет - и ладно ))

У меня тоже как-то встал на две недели (я взвешиваюсь раз в неделю). Но потом потопал дальше)) так что главное и правда, что не в плюс, как у меня на этой неделе Но я это списываю на кд.. Эх

КД дело такое, дааа.

Девочки,
а как вы чередуете белковые дни с белково-овощными? 1/1?
просто я столкнулась со сложностью с продуктами. Т.к. микроскопические порции готовить не умею, у меня половина еды к третьему дню просто пропадает. Вот думаю перейти на 2/2, а то и 3/3. А может и вовсе 3/1, как думаете? Я отлично себя чувствую на белковых днях.

Расскажите о своем режиме?

Добавила себе еще одну линеечку: мини-цель до майских каникул - скинуть до 130 кило ))) Если получится, в награду разрешу себе в Италии мороженое ))) или тирамису ))) Надо пока придумать, что я себе разрешу, чтобы не совсем беспросветность впереди маячила )))

Машуль, я на 2/2...пока вполне устраивает... ты уж подбери себе по удобнее... а вот 3\1... это что за схема такая?

Тоже про 3/1 не слышала
Мы с мамой на 1/1. Белковые блюда в любой день съедаются) А овощи обычно готовим немного. На двоих в течение дня как раз. Если вдруг что остается, папа доедает, когда нам нельзя)) Но обычно я из овощей не готовлю много. Кабачки если жарю или синенькие с грибами запекаю, они не то, что за день, они за один прием пищи уходят)) А в основном стараемся свежие овощи есть. Салат из капусты люблю, морковкой похрустеть. Ну или вареная свекла Поэтому на 1/1 очень удобно нам. Да и не сказала бы, что порции микроскопические получаются) Так что это индивидуально. Если удобно, то и правда, почему бы на 2/2 или на 3/3 не перейти.

Для истории:
вторая неделя круиза

15 марта, Круиз: 138,2
16 марта, Круиз: 137,7
16 марта, Круиз: 137,5
17 марта, Круиз: 137,5
20 марта, Круиз: 137,8
21 марта, Круиз: 137,3

двигаемся однако... а ты режим поменяла, Маш?