закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 15:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Elena_Demyanyuk писал(а):
Леночка, поделись опытом приготовления на постной атаке кальмара, мидий и морского коктейля или подскажи ссылочку, а то как-то разнообразить хотса :blush2: Я вообще чайник... :blush2:

Позже вечером отпишусь.
Пошла печь "жаворонки".

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 18:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 10:51
Сообщений: 497
Откуда: г. Невинномысск

Не в сети
Ленусик, вАду пью, слушаюсь тебя... Как твои успехи? Жаворонки..., а как это? Я тоже таких хочу! :connie_21:
Тяжело такую пищу есть, ты там у нас не голодная?

Одна голова — хоpошо, а с туловищем — лучше :mosking:

_________________
Изображение
Не смотри по сторонам! Иди только вперед, добейся желаемого!!!

26 января 2015
Атака - 9 дней - 3,5 кг
Круиз -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 22:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 10:51
Сообщений: 497
Откуда: г. Невинномысск

Не в сети
:drinks:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Не смотри по сторонам! Иди только вперед, добейся желаемого!!!

26 января 2015
Атака - 9 дней - 3,5 кг
Круиз -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Ох, девочки, "жаворонки" не по диете, они по церковному календарю. Пекутся такие птички из постного теста, завтра сфоткаю птичку и покажу.
Блин, блин-блинский! Я съела целую стайку этих голубей, а еще шт. 12 мидий.
Так, обещала рецепт. Я люблю простую еду, очень нравится средиземноморская кухня. Сегодня поделюсь с вами рецептом тушеных мидий и фаршированных кальмаров.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 23:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Мидии тушеные. Нам понадобится: лук ( я использую шалот, но можно и обычный простой лук в коричневой шелухе) 4 мелкого шалота, или 2 среднего или 1 крупная луковица шалота, из мельченная петрушка примерно 10 веточек, пара зубчиков чеснока, 50-100 мл белого сухого вина ( если превысили Дюкановкую норму, то придется погулять на полчаса побольше) и сами мидии 0,5 кг( я люблю большие зеленые в одной створке). Теперь сам процесс: в глубокую сковородку капаем 3 капли оливкого масла (можно без него обойтись), размазываем его с помощью силиконовой кисточки, выкладываем тонко порезанный полукольцами лук и жарим его до прозрачности, если начинает сильно румяниться, добавляем водички и чуть тушим его. Затем выкладываем замороженные мидии к луку, вливаем вино и еще 100 мл воды, посыпаем измельченнойпетрушкой и чесночком, немного солим (совсем немного) и накрываем крышкой, тушим на среднем огне минут 5-10. Очень быстро. Есть еще вариант, добавить вместо вина томатного сока стакан, но я мидии в томатном соку не уважаю, но на вкус и цвет - товарищей нет :smile3:

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 00:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Следующий рецепт на любителя. Я любитель. Кальмары фаршированные.
Тушка кальмара отваренная, 100 г мягкого творога, столовая ложка обезжиренного йогурта, 10-15 шт. отваренных креветок, треугольничек плавленого сыра " Президент" ( или другой марки), 1 измельченный зубчик чеснока, немного измельченной зелени, соль, черный молотый перец, несколько капель лимонного сока.
Процесс: в посудине вилкой мнем и одновременно перемешиваем творог, сыр, чеснок, зелень, солим, перчим. В другой посудине сбрызгиваем креветки лимонным соком и через пару минут добавляем их к творожной массе, все перемешиваем и начиняем этой смесью кальмара. Можно есть сразу, но лучше накрыть пищевой пленкой и убрать его на полчасика в холодильник. Можно вместо креветок использовать крабовые палочки, но с креветками вкус такого кальмара, скажем так, благороднее.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 00:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
Elena_Demyanyuk писал(а):
Леночка, поделись опытом приготовления на постной атаке кальмара, мидий и морского коктейля или подскажи ссылочку, а то как-то разнообразить хотса :blush2: Я вообще чайник... :blush2:

Позже вечером отпишусь.
Пошла печь "жаворонки".

Я морской коктейль не люблю покупать, он мне на вкус не нравится, но может быть я не умею его готовить. Я предпочитаю покупать все по отдельности и по отдельности все готовить.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 00:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Морские гребешки. Обычно покупаю мороженные, вкус конечно не тот, что у свежих, но в 2 раза дешевле, что делает вкус замороженных гребешков не таким уж и плохим :derisive: . Выбирайте гребешки не белые а с кремовым оттенком.
Гребешки размораживаем шт. 5, на разогретую сковороду капаем масло или не капаем, выкладываем гребешки, через 1-2 минутки переворачиваем на другую сторону и сразу добавляем измельченную петрушку и чеснок, после того как и вторая сторона подрумянилась вынимаем их в пиалочку вместе с зеленью и чесноком и накрываем крышкой, чтобы они впитали аромат. Как гарнир можно использовать к гребешкам салат из любой зелени, заправленный бальзамическим уксусом.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Привет всем. Весна, радость, жизнь :kiss2: !
Сегодня Б/день.
Утро было долгим и голодным.
Вода 250 мл
Завтрак-обед: креветки 150 г, кока кола лайт 330мл, кусочек плавленного сыра "Президент" 7%
Вода 250 мл
Полдник: рулетик из копченого лосося с творогом и зеленью, кофе 250 мл
Ужин: пока не придумала, наверное дораду запеку.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


Последний раз редактировалось ЕленаНН 23 мар 2012, 14:26, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 16:48
Сообщений: 256
Откуда: Украина

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
ЕленаНН писал(а):
Elena_Demyanyuk писал(а):
Леночка, поделись опытом приготовления на постной атаке кальмара, мидий и морского коктейля или подскажи ссылочку, а то как-то разнообразить хотса :blush2: Я вообще чайник... :blush2:

Позже вечером отпишусь.
Пошла печь "жаворонки".

Я морской коктейль не люблю покупать, он мне на вкус не нравится, но может быть я не умею его готовить. Я предпочитаю покупать все по отдельности и по отдельности все готовить.

Леночка, спасибо за рецептики :friends: , на выходных буду куховарить :good:

_________________
Моя линейка
Изображение
Атака с 19.03.12. 6 дн.-3,4кг
Первый месяц - 5,8кг
78,5 кг -Срыв, конкретный!!! Все сначала с 10.07.12. - 80,5 :)

Мои маленькие победы. Буду рада всем-всем-всем


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: