закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 15:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Elena_Demyanyuk писал(а):
Леночка, поделись опытом приготовления на постной атаке кальмара, мидий и морского коктейля или подскажи ссылочку, а то как-то разнообразить хотса :blush2: Я вообще чайник... :blush2:

Позже вечером отпишусь.
Пошла печь "жаворонки".

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 18:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 10:51
Сообщений: 497
Откуда: г. Невинномысск

Не в сети
Ленусик, вАду пью, слушаюсь тебя... Как твои успехи? Жаворонки..., а как это? Я тоже таких хочу! :connie_21:
Тяжело такую пищу есть, ты там у нас не голодная?

Одна голова — хоpошо, а с туловищем — лучше :mosking:

_________________
Изображение
Не смотри по сторонам! Иди только вперед, добейся желаемого!!!

26 января 2015
Атака - 9 дней - 3,5 кг
Круиз -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 22:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 10:51
Сообщений: 497
Откуда: г. Невинномысск

Не в сети
:drinks:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Не смотри по сторонам! Иди только вперед, добейся желаемого!!!

26 января 2015
Атака - 9 дней - 3,5 кг
Круиз -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Ох, девочки, "жаворонки" не по диете, они по церковному календарю. Пекутся такие птички из постного теста, завтра сфоткаю птичку и покажу.
Блин, блин-блинский! Я съела целую стайку этих голубей, а еще шт. 12 мидий.
Так, обещала рецепт. Я люблю простую еду, очень нравится средиземноморская кухня. Сегодня поделюсь с вами рецептом тушеных мидий и фаршированных кальмаров.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 23:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Мидии тушеные. Нам понадобится: лук ( я использую шалот, но можно и обычный простой лук в коричневой шелухе) 4 мелкого шалота, или 2 среднего или 1 крупная луковица шалота, из мельченная петрушка примерно 10 веточек, пара зубчиков чеснока, 50-100 мл белого сухого вина ( если превысили Дюкановкую норму, то придется погулять на полчаса побольше) и сами мидии 0,5 кг( я люблю большие зеленые в одной створке). Теперь сам процесс: в глубокую сковородку капаем 3 капли оливкого масла (можно без него обойтись), размазываем его с помощью силиконовой кисточки, выкладываем тонко порезанный полукольцами лук и жарим его до прозрачности, если начинает сильно румяниться, добавляем водички и чуть тушим его. Затем выкладываем замороженные мидии к луку, вливаем вино и еще 100 мл воды, посыпаем измельченнойпетрушкой и чесночком, немного солим (совсем немного) и накрываем крышкой, тушим на среднем огне минут 5-10. Очень быстро. Есть еще вариант, добавить вместо вина томатного сока стакан, но я мидии в томатном соку не уважаю, но на вкус и цвет - товарищей нет :smile3:

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 00:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Следующий рецепт на любителя. Я любитель. Кальмары фаршированные.
Тушка кальмара отваренная, 100 г мягкого творога, столовая ложка обезжиренного йогурта, 10-15 шт. отваренных креветок, треугольничек плавленого сыра " Президент" ( или другой марки), 1 измельченный зубчик чеснока, немного измельченной зелени, соль, черный молотый перец, несколько капель лимонного сока.
Процесс: в посудине вилкой мнем и одновременно перемешиваем творог, сыр, чеснок, зелень, солим, перчим. В другой посудине сбрызгиваем креветки лимонным соком и через пару минут добавляем их к творожной массе, все перемешиваем и начиняем этой смесью кальмара. Можно есть сразу, но лучше накрыть пищевой пленкой и убрать его на полчасика в холодильник. Можно вместо креветок использовать крабовые палочки, но с креветками вкус такого кальмара, скажем так, благороднее.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 00:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
Elena_Demyanyuk писал(а):
Леночка, поделись опытом приготовления на постной атаке кальмара, мидий и морского коктейля или подскажи ссылочку, а то как-то разнообразить хотса :blush2: Я вообще чайник... :blush2:

Позже вечером отпишусь.
Пошла печь "жаворонки".

Я морской коктейль не люблю покупать, он мне на вкус не нравится, но может быть я не умею его готовить. Я предпочитаю покупать все по отдельности и по отдельности все готовить.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 00:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Морские гребешки. Обычно покупаю мороженные, вкус конечно не тот, что у свежих, но в 2 раза дешевле, что делает вкус замороженных гребешков не таким уж и плохим :derisive: . Выбирайте гребешки не белые а с кремовым оттенком.
Гребешки размораживаем шт. 5, на разогретую сковороду капаем масло или не капаем, выкладываем гребешки, через 1-2 минутки переворачиваем на другую сторону и сразу добавляем измельченную петрушку и чеснок, после того как и вторая сторона подрумянилась вынимаем их в пиалочку вместе с зеленью и чесноком и накрываем крышкой, чтобы они впитали аромат. Как гарнир можно использовать к гребешкам салат из любой зелени, заправленный бальзамическим уксусом.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Привет всем. Весна, радость, жизнь :kiss2: !
Сегодня Б/день.
Утро было долгим и голодным.
Вода 250 мл
Завтрак-обед: креветки 150 г, кока кола лайт 330мл, кусочек плавленного сыра "Президент" 7%
Вода 250 мл
Полдник: рулетик из копченого лосося с творогом и зеленью, кофе 250 мл
Ужин: пока не придумала, наверное дораду запеку.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


Последний раз редактировалось ЕленаНН 23 мар 2012, 14:26, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -10,2
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 16:48
Сообщений: 256
Откуда: Украина

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
ЕленаНН писал(а):
Elena_Demyanyuk писал(а):
Леночка, поделись опытом приготовления на постной атаке кальмара, мидий и морского коктейля или подскажи ссылочку, а то как-то разнообразить хотса :blush2: Я вообще чайник... :blush2:

Позже вечером отпишусь.
Пошла печь "жаворонки".

Я морской коктейль не люблю покупать, он мне на вкус не нравится, но может быть я не умею его готовить. Я предпочитаю покупать все по отдельности и по отдельности все готовить.

Леночка, спасибо за рецептики :friends: , на выходных буду куховарить :good:

_________________
Моя линейка
Изображение
Атака с 19.03.12. 6 дн.-3,4кг
Первый месяц - 5,8кг
78,5 кг -Срыв, конкретный!!! Все сначала с 10.07.12. - 80,5 :)

Мои маленькие победы. Буду рада всем-всем-всем


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron