Да,это она самая))

Натуля,звезда моя,я узрела на твоей линейке чейнджи)))
Поздравляю!! )

Наташик! У тебя отвесик??? Ну наконец-то!!!!!!!!!!!

Нам можно 1 фруктовый йогурт в день? на Круизе я имею в виду?
наверное, даже лучше в 0%-ный без сахара закинуть несколько кусочков фруктов )))

Натуль))) с ответиком!!

Девочки, спасибо.
Но отвесом это трудно назвать, потому что:
1. вчера был ЧБ, а после БО все равно все возврщается.
2. этот вес я уже видела и месяц назад, и два месяца назад.... Не могу заставить его остаться хотя бы на месте. Ниже этого еще не опускался, все возвращается.

Топчусь на месте очень долго. Но лучше так, чем в плюс.

Да, солнышко! Лучше так, чем в плюс. Мы с тобой уже типа "стабилизируемся" - на месте топчемся

Наташа с отвесиком! надеюсь не будет прибавки на БО. Ты молодец, очень много спортом занимаешся, тебе пора звание Мастера спорта давать! У меня не получается так заниматься, я лентяйка!

Золотые лова, слющай!

Наташа, привет!!!

Я все таки затерялась... так ты на Консолидации или на Круизе?

И с отвесиком тебя!!! А если вес так настырно остается, то не борись с ним диетой, а упражнениями!!!!

Девочки, простите, все прочитать не удалось, так что может я не поняла в чем тут вопрос, но отвечу на то, что поняла.

Хотя в допустимых продуктах написано только два допустимых продукта в день (в книге, а не на сайте), но там всегда есть отметка, что нужно смотреть, как наш вес реагирует на их использование. Я например отказалась от фруктовых йогуртов вообще, так как даже с одним в день и без других допустимых у меня вес остановливался. Так что думаю можно, если очень хочется 2 йогурта в день и какао, НО если вес продолжает падать...

А если честно и от себя, то наверное лучше отказаться от них, так как в этих йогуртах больше "каки", чем пользы, ну и можно самой сделать себе сладенький йогурт с фруктовым вкусом и даже цветом ) я себя так баловала иногда... уверена, что в самодельном все же меньше вредных вещей )