Ksenofontia писал(а):
Машунь, привет) я вот тут пытаюсь что-то проанализировать...можно несколько вопросов?
Скажи, пожалуйста, а тебе 60 кг Дюкан насчитал? И к какому числу?
Какой у тебя рост?
И сколько в см ушло за 2 месяца? ГТБ
Ты написала, что после подключения спорта объемы стали уходить быстрее, можешь небольшую статистику?
Извини за допрос;)))
Привет Ксеня) рост мой 165см. Когда впервые делала расчет я со страху, что не потяну, заказала 65 кг. Дюкан согласился, сказал до начала июня все так и будет.
Но я этот расчет не сохранила и второй раз уже сделала на 60 кг, он мне обещал к началу июля) так что все это приблизительно, никогда не знаешь, как пойдет процесс)
Объемы я свои замерила только 1 марта, когда начала тренировки. Ровно через месяц , те 1 апреля контрольное измерение. Посмооотрим
С 11.01. до 1.03. уходил в основном вес, а объемы почти не менялись. Сейчас, с началом тренировок, объемы сразу заметно стали уменьшаться (а это главный показатель), и вес стабильно ползет вниз, уже нет тех качелей. Через недельку напишу свои объемы.
А то всё переживала, что не так и как надо бы сделать)) 
Появились навыки свои и спорт способствует выплеску ненужной энергии)) 
Со временем совсем успокоишся, а питание на диете станет нормой привычки. Я со степом тоже стараюсь поаккуратней, но всё равно увлекаюсь и за командой прыгаю так, как мне не надо бы 
...хех.
