Виточка! Привет!
Дорогая моя, я тебя немного поругаю.. ты только что получила отвес, снизив употребление соли - и тут же налопалась форшмаку!)))
Виточка!) Ну сдержись немного, исключи продукты, которые провоцируют задержку воды и застои!)) Вот я топталась на месте два месяца!!! Потом проанализировала свое питание, деврчки мне выговор сделали - и за три дня я ни разу не отступила от строгой диеты! И все пошел вниз!
Я тоже безумно люблю форшмак)) но свой жир я ненавижу больше, чем люблю этот вкуснючий форшмак!)
И еще я подумала, что все же нужно поменьше есть, справляться с аппетитом, иначе так и будем стонать и топтаться)
Не сердись на меня, Витусь! Я просто ОЧЕНЬ хочу, чтобы у тебя был результат, которому ты обрадовалась бы и любила себя новую, стройную, помолодевшую) так же сильно, как мы обе этот чертбыегодрал форшмак!!!

Да все норм, Машуня!
Форшмак может задержать воду.. Но запрещенных продуктов в нем же нет! К тому же в качестве эксперимента съела его на завтрак
Но ругать меня можно, даже нужно, это стимулирует; я не обижаюсь на справедливую критику
А по поводу строгой диеты- я 6 дней сидела недавно на атаке, результат - нулевой. Так что меньше есть- это не наша диета. Ведь нам нужно съедать не менее 100-150 г белка в день (в зависимости от нашего веса)
Поздравляю, Машунь, что твой вес резко пошел вниз! Как только ты перестаешь нарушать- сразу начинаешь стройнеть! И это здорово!
А вес у тебя с самого начала намного быстрее уходил, так что я не могу, к сожалению, на тебя ориентироваться А у твоей подруги Лены - так вообще со скоростью света уходят кг Но у каждого ведь свои особенности организма, состояние здоровья... Как говорит мой врач, лишний вес уходит быстро, если он спровоцирован исключительно перееданием и сидячим образом жизни. И только ты начинаешь вести правильный образ жизни - становишься стройным, организм сам этого хочет. Ну а если у тебя проблемы с гормональным статусом, обменом - то ожидает бой за каждый грамм Так что я даже не рассчитываю стройнеть на 5-8-10 кг в месяц, к сожалению... Но радуюсь за тех, у кого это получается!
Но твой совет, Машуня, принимаю и постараюсь соблюдать! Да и сама знаю, наш девиз - поменьше соли. Сейчас даже овощи тушила без соли Вообще с детства привыкла к хорошо соленому-перченому, поэтому для меня проблема - есть пресное, к сожалению Но я стараюсь

Виточка, я сама всю жизнь соли-перец ем ложками столовыми))) но это было первое, что я свела к минимуму на диете... а куда деваться?
А вот про гормональные дела - у меня они как раз в разгаре.... ну, ты поняла) так что мне даже странно, что я худею) но несмотря на твою правоту по поводу индивидуальных особенностей, я все равно мысленно тащу тебя за руку вперед, к цели)

Спасибо, девочка моя!
Машунь, а ты пьешь какие-то таблеточки или травки для смягчения эффектов этих жутких? Знаю, что ЭТО может продолжаться 10 лет, а иногда до самого конца... УЖАС!
Надеюсь, у тебя закончится быстро! И без последствий!!!!
И худеть будем, однозначно! Назло всем процессам в организме, препятствующим этому!

Девочки!!! Милые!!! Напишите рецептик форшмака!
Два дня ем одну рыбу и пью "Лактонию", чего-то мяса не хочу вообще! Завтра начну индюшатину с салатиком!
Мой рецепт рыбы в рукаве:
Рыбку (скумбрию, форель, тунец и т.д.) чищу брюшко и отрезаю голову (можно оставить), присоливаю морской солью и приправой для рыбы притрушиваю ( мне понравилась "Авокадо"), в рукав и на 40 мин. в духовку на 180 градусов.

Всем, всем, всем Доброе утро!!!



День будет замечательный и прекрасный. Забежала раздать всем хорошее настроение, пожелать прекрасного, солнечного дня и побольше всем отвесиков)))
Буду вечером, всех люблю и помню)))

Рамира, для тебя -повторение рецепта
Дюфоршмак:
1 селедка (посолонее)
2 небольших вареных моркови
4 треугольничка "Президент легкий 7%"
Перекрутить на мясорубке. Можно намазать на хлеб, можно есть просто так- ну очень вкусно!

Виточка, ни фига я не делаю(( терплю.... но надо, наверное, что-то начать принимать, а то тяжко бывает... схожу к врачу, посоветуюсь...