NataliNatali эхх спасибо жду маму с дачи с весами, а вот взвеситься хочу все же в пятницу, после всей атаки, интересно что там будет

Мару$ya спасиииибо
Я уже поняла, что с первым опытом покупки молочки я дала маху Но теперь буду наверное тщательнее искать. Йогурты что остались пущу на соусы, кефир по чуть чуть на ночь, не пропадать же
А вот крабовые палочки - это моя слабость, но думаю как нибудь и ее поборю

Кушайте на здоровье

Голубика! я уверена,что у нас всё получится и в пятницу ты очень обрадуешься результату!

Сегодня утром мама привезла весы, ну и я не удержалась, и запрыгнула на них. Вообще ничего не ожидала. Один день же всего лишь.
Девочки! Начинала я с 69,7 а сейчас я 67,700
Это нормально, что за один день отвес такой большой? Я конечно очень рада, но как бы оно не пришло обратно

привет голлубика - поздравляю с таким началом))
то что столько ушло - нормально - это вода уходит - не бросай и тогда ничего не вернется

braid, спасииибо!

Я прям после отваса в 2кг после первого дня, даже и не думаю бросать!
Пойду налью себе воды, и завтрак забабахаю

Французский йогурты крутые, только имхо дл атаки не прокатят. Там углеводов 7.5 гр и фрукты.
Сегодня все утро искала обезжиренный белый, пока так и не нашла (

samadhi, я вообще решила молочку не употреблять, ну пока что по крайней мере

Итак, второй день атаки.
Проснулась, сделала упражнения как вчера, налила двухлитровую бутылку воды, поставила на стол (к середине дня всю выпиваю). Позавтракала.
Навалила в тарелку всевозможных морепродуктов, и покрамсала туда же одно яйцо (без желтка), сложно - но есть можно
Через пол часика пойду обруч крутить, первый результат воодушевил меня до ужаса!

Голубика, почему ты отказываешься от молочки?
Я вот в день съедаю 100гр обезжиренного творога, нашла одну фирму, очень вкусный, на крем похож и не сухой.
Я тебя поздравляю с результатами)

junn88, отказываюсь потому что не ту купила) Поэтому пока что и отказываюсь)) Как куплю правильное буду кушать конечно))
Спасибо))


эх скорее бы завтра, и встать бы на весы)