-30 На старт! внимание! и потихоньку, потихоньку

[ОlVina]

Девочки, у меня вопрос, Дю в линеечке расписал мне, что на атаке я должна потерять 2,39, за 7 дней, я уже потеряла 2,4. Мне дальше сидеть на атаке, столько сколь расписали? я правильно понимаю?

Сегодня достала брюки, которые купила, но так и не одела ни разу, стали маловаты. Повесила их на видное место. Хочу одеть на день рождения их, которое будет в апреле!!! А то вчера сын шарлотку испек... немного пооблизовалась.

[Babe]

C хорошим отвесиком тебя) На атаке нужно быть столько сколько указал Дюкан при расчёте, и вес у всех уходит по разному(у одних перевыполнение, у других недобор)

[АсяМак]

Оля!
ну ты молодец! вот это темпы!))))
мне кажется Атаку сокращать нельзя, а Круиз вроде можно.
посмотри в книжке.
брюки скоро будут впору!

[ОlVina]

Спасибо девочки , я уже прочитала что атака столько сколько положено

Может у меня просто звезды так сошлись, но есть хочу сегодня до умопомрочения!
На завтрак съела творог полпачки (обезжиренный естессно)+ кусочек курицы+йогурт, кофе черный
на обед похлебка деревенская без овощей (водичка, говяжьи фрикадельки, яйцо, прованские травы, соль) +чай китайский в мандарине.
ЕСТЬ ХОЧУ!!!! А еще я все время в туалет по маленькому бегаю. Все бы ничего так выйти из дома боюсь, далеко ехать опасно Вдруг авария.

[Lana Lana]

Спасибо девочки , я уже прочитала что атака столько сколько положено

Может у меня просто звезды так сошлись, но есть хочу сегодня до умопомрочения!
На завтрак съела творог полпачки (обезжиренный естессно)+ кусочек курицы+йогурт, кофе черный
на обед похлебка деревенская без овощей (водичка, говяжьи фрикадельки, яйцо, прованские травы, соль) +чай китайский в мандарине.
ЕСТЬ ХОЧУ!!!! А еще я все время в туалет по маленькому бегаю. Все бы ничего так выйти из дома боюсь, далеко ехать опасно Вдруг авария.

Оль, хочешь есть - ешь...не издевайся над организмом...
а вот то, что водичка не задерживается, так это просто замечательно...поэтому и отвесики хорошие...

[Lemon Juice]

Спасибо девочки , я уже прочитала что атака столько сколько положено

Может у меня просто звезды так сошлись, но есть хочу сегодня до умопомрочения!
На завтрак съела творог полпачки (обезжиренный естессно)+ кусочек курицы+йогурт, кофе черный
на обед похлебка деревенская без овощей (водичка, говяжьи фрикадельки, яйцо, прованские травы, соль) +чай китайский в мандарине.
ЕСТЬ ХОЧУ!!!! А еще я все время в туалет по маленькому бегаю. Все бы ничего так выйти из дома боюсь, далеко ехать опасно Вдруг авария.

хочется есть - надо есть, только разрешенные продукты. не отказывай себе, в этом главная идея метода. "ешь, сколько захочешь!".
и замечательно, что вода выходит. все идет правильно.

[ОlVina]

Девочки, я послушно стрескала еще порцию супика выпила стаканчик пепси.....жизнь удалась

[ОlVina]

Сегодня "всего" -200. Вчера были на детском ДР. Честно обтрескалась курицы без кожи, и все-таки не удержалась.... лизнула йогурт с торта(чисто автоматически, пальцы облизала ) Думаю поэтому так мало, да и из выпивки оказалась только минералка, пришлось пить ее.
Вывод: всегда брать с собой воду (вообще в сумке всегда есть вода, в этот раз что-то забыла) и пепси, чтоб на сладкое не зариться. (хотя сладкое не люблю, а вот взбитые сливки ооочень нравятся)

[ОlVina]

ну вот, вес встал ) ничего со вчера не изменилось.... Жалько то как! Зато завтра мы всей семьей в бассейн!!!!! УРА!!

[АсяМак]

Да ты и так большая молодес!!!!
не переживай, все буде!