Ну что сказать - атака унесла у меня 3.3 кг... конечно для моего веса это капля, НО главное что начало положено. Уплываю в круиз - пошла за овощами в магазин!!!

Правильный ход мыслей

Правильно начать - это уже полдела а на круизе полегче с овощами, чем на атаке

Всем привет! Вчерашний день был БО - еле салат и курицу тушеную.. накупила вчера молодых кабачков - вкусно! Была морально готова что будет привес - Но - вот оно, счастье - отвалилось еще 300 грамм! УРА Дюкану!!!
Второй день круиза у меня ЧБ - решила 1/1 делать!

Молодец, поздавляю а режим потом можешь поменять если что

Девочки, подскажите пожалуйста, как открыть свой дневник?
Нигде не нахожу на сайте описания

Adda напсала тебе в личку.

Вот кто говорит что электронные весы всегда показывают одно и тоже? Мои утром показали мне 115.9 и 116.2 - взвешивалась несколько раз... Решила таки ориентироваться на больий вес, чтоб потом не расстраиваться...Хотя 115.9 греют душу


Да, я наконец отловила в утконосе овсяные отруби - сегодня будет у меня заказ , а там мечта каждого дюканиста - и отруби и крахмал и молоко сухое (правда жирное - но я ж не буду его по ведру пить!) и даже соблазнилась на валио йогурт!

привет, Наташа... можно я тоже иногда загляну на огонек? я - Ирина...ну вот ты молодец какая.... собралась и начала борьбу за свою стройность!!! я тоже в свое время проходила путь со 115 кг... так что хорошо знаю, какой прекрасный и удивительный путь тебя ждет... будет иногда не просто... но ради конечного результата все можно победить... заходи в гости... будем рады...

Ирина привет!!! Очень рада знакомству! Спасибо за поддержку

Да - путь у меня долгий - набираюсь терпения!

Пошла в гости.