Люди!!! Обалдеть!!!! У моего супруга сегодня на утро 90кг!!!! Он в шоке от увиденного, весы не сломались, потому как я 79 кг!!! В доме радость и смех и масса благодарностей мне как вдохновителю и осуществителю проекта!!!

Лена, да у твоего мужа ещё и статус линеечки изменился. Теперь пишут не "ожирение", а "избыточный вес". Поздравляю твоего мужа, но заслуга эта ваша пополам.

Лена, привет. Мы очень рады за твоего мужа, какой он молодец. Конечно это в основном твоя заслуга. Наверняка ты и нашла эту диету и подсадила на него своего любимого, а теперь и контролируешь процесс. Вот теперь мой муж интересуется, какие секреты похудения у твоего?

Ириша, привет. Секретов нет, ест только то, что я готовлю, причем он как-то легко отказался от хватания разных продуктов между приемами пищи, сейчас не вспоминает ни про халву, ни про сгущенку. Я пеку достаточно сладенького на основе стевии, только выдаю по норме. А еще он по утрам делает немного зарядку, около 15 минут, причем там и пресс и шагание, и велосипед. Всего-то 15 минут, а результат!!! Но это каждый день, пора мне с него пример брать!!! Но мне все еще пока лень, думаю что не стоит себя насиловать, наступит момент и я сама захочу движений.

Гиви, какая ты внимательная! Это мужу твоему повезло, что ты у него есть! Не часто встретишь внимательную женщину по отношению к другим, чаще мы внимательны только к себе, хотя это тоже не плохо. Но мужчины любят когда ими интересуются больше, чем собой. Спасибо тебе за внимание!

Не стоит. Я на атаке и после честно-добросовестно ходила по 20 мин. именно так, как рекомендовал Дюкан. Быстрым шагом, как буд-то "опаздываю на работу, а надо ещё и на почту заскочить". И вес уходил 3 дня на атаке и встал на 2 недели. Плюнула и худела дальше без ходьбы и физкультуры. За-то сейчас начались физические нагрузки от души. Весна...

Вот и я также! Я ходила, как он говорил, но вес встал на 2 месяца, а сейчас пошел, но я не готова в такую распутицу вылазить из дома. Хорошо Дю писать о прогулках, у них сроду не было столько снега, сколько выпало его у нас. А теперь какие лужи - им трудно это даже представить, а мы с этим живем. Так что я пока ленюсь.

Лена, я думаю 20 мин ходьбы это обязательно при сидячем образе жизни -в офисе у компа, машина, диван дома, а ты наверняка на работе целый день на ногах и дома много не посидишь. Сейчас подсохнет и солнышка будет больше само сабой появится желание больше на улице быть. А мой мини спортзал выглядит так. Пока спасаюсь этим.

Ириша! У нас даже спортзалы похожи, только у нас еще велосипед в придачу. Мне его мои хирурги лет пять назад на днюху приперли, довольные были такие, что угодили, я же всю жизнь борьбу веду с весом лишним!И еще у меня в арсенале скакалка, но в последнее время я не могу ее переносить, что-то суставчики не те стали, все же стоит проехать до соленого озерца в Соль-Илецке.

Привет !!! Я зашла почитать твой дневничек, так как очень понравилисть коменты на другой странички у Иришки и поскольку я уже полюбопытствовала решила сообщить об этом , а заодно и выразить мои поздравления в достижениях твоих и мужа
Всего наилучшего !!!