закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 429 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 16:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 09:26
Сообщений: 291
Откуда: Москва

Не в сети
Вот, к сожалению, не в ту )) А в ту, что на подразумеваемую тобой точку обзорность норовит закрыть сверху ((

Надо худеть... Вижу сам четко... Да и тяжело. Хотя, если с машины спускаюсь в метро - удобно, народ как горох отскакивает ))

Начал не "снова", а впервые ))
Да, с атаки. У Дюкана написано - молочные продукты 0% жира. У меня есть белок - состав - молочный и сывороточный протеины, обезжиренный, на подсластителях. ИМХО подходит... Плюс я его почти исключительно только после тренировки.


Zotichka писал(а):
гы-гы!!! в какую такую точку... и зачем вам мужчина, стесняюсь спросить..худеть???? а???? :mosking: нет, а если серьезно - то, во первых с половиной пройденного пути - поздравляю, во вторых - если есть спорт, значит объемы пока будут оставаться...
а еще хотела спросить... ты ведь снова начал, прямо с атаки??? я в книге читала о белковых коктейлях..так вроде там прописано, что их только на..стабилизации можно?????

_________________
Изображение


Первый дневник тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 17:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 13:45
Сообщений: 7665

Не в сети
Вопр. про пузо... - специально погуглила (правда недолго): все страдают, никто не знает. :pardon: Версий выдвигают море.
Все сходятся во мнении: меньше еды + больше движений.
Меньше еды = подразумевает дробное питание, т.е. "лучше 40 раз по разу", а не один прием пищи за все сразу
Еще: читаю тут книгу про "Мозг" и тело (никак не дочитаю :mosking: ) - описывается скопление жира у женщин вокруг талии - четко из-за стресса. Подозреваю, что и причина мужского "авторитета" частично в этом. = релакс min 15 минут/ день (специально обученный),
И! сон 7-8 часов в день. Не менее!!!

_________________
Изображение
Всем начинающим (и продолжающим) рекомендую почитать дневник ВЕЗУНЧИКА. И Марпл.

Начало 10.06.2011
Консолидация с 16.09.11 - 24.12.11
Я всегда где-то рядом


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 18:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 09:26
Сообщений: 291
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо... Будем подумать. Релакс реально, сон я себе регулярно 8-9 делаю...


Flamingo писал(а):
Вопр. про пузо... - специально погуглила (правда недолго): все страдают, никто не знает. :pardon: Версий выдвигают море.
Все сходятся во мнении: меньше еды + больше движений.
Меньше еды = подразумевает дробное питание, т.е. "лучше 40 раз по разу", а не один прием пищи за все сразу
Еще: читаю тут книгу про "Мозг" и тело (никак не дочитаю :mosking: ) - описывается скопление жира у женщин вокруг талии - четко из-за стресса. Подозреваю, что и причина мужского "авторитета" частично в этом. = релакс min 15 минут/ день (специально обученный),
И! сон 7-8 часов в день. Не менее!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 19:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
:yes4: Макс, Дюкан поможет однозначно

У моего мужа немножко живот начинал расти...
А сейчас (после - 12 кг) совсем плоский стал. А вот верхняя одежда так и осталась размера 54, только брюки поменял на меньший размер и в ремнях дополнительных дырочек наделал.

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 19:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 09:26
Сообщений: 291
Откуда: Москва

Не в сети
Хорошо бы... У меня три пары новых-старых брюк лежат. В виде мотивации )) Осталось сантиметров 6-8...


Rita писал(а):
:yes4: Макс, Дюкан поможет однозначно

У моего мужа немножко живот начинал расти...
А сейчас (после - 12 кг) совсем плоский стал. А вот верхняя одежда так и осталась размера 54, только брюки поменял на меньший размер и в ремнях дополнительных дырочек наделал.

_________________
Изображение


Первый дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 09:26
Сообщений: 291
Откуда: Москва

Не в сети
Худею, охлаждаясь на балконе и глядя на пожар.

Сейчас в режиме реального времени наблюдаю, как два вертолета тушат пожар в Москва-Сити. И позорно промахиваются водой. Кидают метров с 200 над башней - её ветром сносит на полкилометра вбок и где-то на Кутузовском народ кайфует ))

И вторая попытка - коту под хвост... Примерно на ТТК. Разгорается сильнее, видны языки пламени.

Третья попытка - частичное попадание. Но очень частичное )) В общем, всё весело, вниз падают горящие ошметки.

_________________
Изображение


Первый дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 13:45
Сообщений: 7665

Не в сети
Ortega писал(а):
Худею, охлаждаясь на балконе и глядя на пожар.

Сейчас в режиме реального времени наблюдаю, как два вертолета тушат пожар в Москва-Сити. И позорно промахиваются водой. Кидают метров с 200 над башней - её ветром сносит на полкилометра вбок и где-то на Кутузовском народ кайфует ))

И вторая попытка - коту под хвост... Примерно на ТТК. Разгорается сильнее, видны языки пламени.

Третья попытка - частичное попадание. Но очень частичное )) В общем, всё весело, вниз падают горящие ошметки.

"Есть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то?"...

_________________
Изображение
Всем начинающим (и продолжающим) рекомендую почитать дневник ВЕЗУНЧИКА. И Марпл.

Начало 10.06.2011
Консолидация с 16.09.11 - 24.12.11
Я всегда где-то рядом


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 22:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 09:26
Сообщений: 291
Откуда: Москва

Не в сети
Вот сейчас начали попадать. Попытки с 8-ой. Стало лучше. Я замерз и ушел с балкона.

>>>>>>>"Есть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то?"...

Я думаю, неплохо живут. Это очень удобно - без мозгов...

_________________
Изображение


Первый дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 23:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 15:00
Сообщений: 2550
Откуда: г.СПб

Не в сети
Мда :negative: ведь их же должны учить рассчитывать высоту сброса, скорость ветра и т.п.

_________________
у меня все хорошо, я счастлива
Девочка ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Видеть цель, верить в себя.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2012, 23:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 09:26
Сообщений: 291
Откуда: Москва

Не в сети
Может, у них зарплата почасовая...


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 429 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron