Единственная проблема, не могу пока достать отруби овсяные, приходится заменять ржаными и пшеничными.... У нас в городе ни в одном супермаркете их нет.... Заказала родственникам в Москве, надеюсь, что получу их в ближайшее время...

Витуська, привет!
Я на комплимент не напрашивалась. Это я так шутила...
Но все равно поженились мы с Валероном в 32 и 35 лет соответственно. Он меня старше на 3 года. Старпер.
Ну, да ладно...
Вита, как ты себя чувствуешь? Что там с твоей аллергией?

Привет, Оля!!!
Всегда рады новичкам. Хоть ты уже и не совсем новичок.
Заходи, пиши, спрашивай, будем общаться и дружить.
С отличным результатом тебя!!!!

Оль, овсяные отруби лучше не заменять ничем.
Лучше тогда худей вообще пока без них. Пшеничные и ржаные функции овсяных не выполняют. Ты только потребляешь лишние углеводы и все.
Не ешь их вообще.

Спасибо за совет, постараюсь теперь их исключить...

Ага, Наташ...
Напиши потом, понравилась ли группа...
Я сначала туда попала, а потом уже нашла этот Форум. Здесь и осталась... [/color][/quote]


Приветик, Людашик и ВСЕ ФОРУМЧАНКИ !!!
Спешк рассказать:
Мне очень понравилась группа:
1). Фотки до и после - что надо! Получила боеусную мотивацию
2). Рецептики с картинками мммм красивые... и даже, в общем, несложные ))) Класс. Буду теперь тудыть наведываться - Людочка, спасибо! Я-то думала о группе в контакте, что это так, любительская вариация на тему Дюкана, а тут - ничего себе подспорье ))
НО: ТАМ - ЗАНЯТНО и ПОЛЕЗНО, а ТУУУТТТТ.... так же как ТАМ, только еще УЮТНО и ТЕПЛО....)))

УХ, сутки не заходила сюда и уже сколько написали... ПОШЛА ЧИТАТЬ! Всем пламенный ПРИВЕТ!

Ах, да! Вчера случайно увидела в магазине сах.зам. ФИТ-ПАРАД.
Его название как раз мелькнуло где-то в обсуждениях в контакте в группе. Мне оч.понравилось. Почитала - вроде как для нас противопоказаний нет...как думаете, девочки ?

вот что пишут про него:
Рекомендуется для диетического, лечебно-профилактического и диабетического питания. Обладает великолепным вкусом.

Состав:

СТЕВИОЗИД. Натуральный сахарозаменитель вырабатываемый из растения стевия.

ТОПИНАМБУР. Растение с уникальным составом макро- и микроэлементов, оказывающее благотворное влияние на систему пищеварения.

ЭРЕТРИТ. Один из лучших сахарозаменителей для снижения веса. Вырабатывается из кукурузы.

СУКРАЛОЗА. Вырабатывается из сахара. Не влияет на уровень глюкозы и инсулина в крови. Может без опасений применяться при сахарном диабете.

Наташа, сахзам классный!!!
Ты б выложила фото и состав этого заменителя в группе "Вконтакте" и там модератор Оля бы и ответила, посоветовавшись с нашим Гуру...
Как тебе идея?
Или отписались бы знающие люди. Эх, Дюканочку бы сюда нашу....

Людмила, Вита, Машуня, Галочка и все девочки сюда забегающие всем большой большой привет и наилучшие пожелания!

Дую на вас , чтоб отваливалось лишнее....

Про вес это я спрашивала... у меня 166 с половиной ( кто 166 намереет, кто 167)

Про отруби Люда правельно говорит - овсянные отруби принцыпиально отличаются от всех других отрубей-это водо растворимая клетчатка, а все остальные не растворимая. Лучше на первых порах диеты их вообще не есть. А когда появятся овсянные , то смешивать 2ложки овсянных и 1 или 0.5 пшеничных для выпечки хлеба или галеты-блинчика.

Людаша, насмешила ты меня старой бабкой и дедкой Валерчиком, тоже мне старики !!! Ктож я то тогда (мне 38)?

У меня Пасхальные каникулы начинаются завтра ( Английская Пасха в это воскресенье, но я православную отмечать буду).
Может попробую поэксперементировать над Дю Куличом завтра , если дрожжи сухие дома прошлогоднии найду, и если меня ничего не отвлечет от кухни.... сын у меня сейчас в подростковом возрасте.. в общем все непредсказуемо...

Но очень хочу испечь чего нибудь новенького.

Люд, ты что на Пасху Дюкановского печь будешь? Напомни всем рецептик твоего самого вкусного и шикарного Дю Торта пожалуйста!!!

Я в следующий четверг постараюсь и для Православной Пасхи что нибудь приготовить, а субботу творожную Пасху и яйца крашенные в луковой шелухе.