закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

04 апр 2012, 08:55

TooMuchWord писал(а):Абсолютно согласна, что в таком стиле стоит жить. Потому что жить, питаясь чем попало - не хорошо. Но стоит жить не по требованиям чередования или атаки. Максимум консолидация. И мне кажется, такой режим (консолидации) - основа большинства диет. Когда ограничено потребление углеводов, но при этом не запрещено и вовсе. Углеводы ведь разные бывают, равно как и жир. А женщинам тем более некоторое потребление жиров необходимо, как бы тут кто не говорил, что зачем они нам сдались. Детей как вынашивать, рожать, растить.. Поэтому даже спорить с теми, кто говорит, что "мы не едим жиры и углеводы и слава богу" не стану. Это разговоры от незнания просто. Стоит глубже копнуть в медицинскую литературу даже на уровне простого обывателя, сразу всё станет понятно. Я лет в 17 тоже думала так)


Хорошо, что спорить не станете. Мне не 17, а 26. Я не могу забеременеть 3 года. Представляет, какое количество литературы прочитано? Наблюдаюсь у терапевта, эндокринолога и гинеколога. Все врачи про диету знают. Никто ничего не имеет против. Даже наоборот.
Жиры Вы получаете в нормальном количестве. Они содержатся в мясе, рыбе, в яичных желтках. Углеводы мы получаем из молочных продуктов, некоторых овощей и отрубей. Свекла и морковь, например, еще и фруктозу содержат, которая является чистым углеводом.. Где тут нарушен баланс?
С врачебной точки зрения Вы только напрягаете печень и почки, потому что они выводят ту дрянь, которую мы наели до того, как стали правильно питаться...
Их стоило бы поддержать.. Для этого надо сдать биохимический анализ крови и с врачом посмотреть, чего организму не хватает. Все отклонения будут видны. Если уж очень сильно переживаете, сдавайте этот анализ раз в месяц.
Не хочу, ни в коем случае, кого-то обидеть. Просто не стоит обвинять кого-то в некомпетентности.


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

04 апр 2012, 09:44

Отвалилось от меня 100г :mosking:
Несерьезно это конечно, но ничего, я не расстраиваюсь, все впереди.
На завтрак два яйца, банка тунца и убегаю на итальянский.
Приду - отвечууу! :victory:


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

04 апр 2012, 10:20

Голубика писал(а):Отвалилось от меня 100г :mosking:
Несерьезно это конечно, но ничего, я не расстраиваюсь, все впереди.
На завтрак два яйца, банка тунца и убегаю на итальянский.
Приду - отвечууу! :victory:


Поздравляю!!!
100 г - это не ничего, а очень даже что-то! =) так держать!


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

04 апр 2012, 14:13

Голубика писал(а):Отвалилось от меня 100г :mosking:
Несерьезно это конечно, но ничего, я не расстраиваюсь, все впереди.
На завтрак два яйца, банка тунца и убегаю на итальянский.
Приду - отвечууу! :victory:

лучше минус 100 гр,чем ничего....так что с отвесиком тебя!!!


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

05 апр 2012, 10:54

Девочки спасибо, а вот сегодня как раз таки "НИ-ЧЕ-ГО!"
Вчера утром съела баночку тунца с яйцами, потом до семи (!) вечера промоталась, заехала к тете, у нее схрямкала курицы копченой (шкурку не ела, честное слово!), с салатом, дома пара йогуртов...
:x

Сегодня утром снег повалил и вот оно уныние...
Пойду приготовлю себе что-нибудь покушать...


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

05 апр 2012, 11:24

Девочки, как у вас тут все интересно и прям СПОР и СПОРТ-клуб - молодцы !!!! Катюща - молодец, что вернулась и втянулась - видишь сколько сразу интересных дискуссий развернулось и ты явно не пропустишь их,те забежишь сюда и что-то вредное ...значит НЕ СЬЕШЬ :Yahoo!:
ВСЕМ УСПЕХОВ !!!! :friends: :drinks:


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

06 апр 2012, 00:33

Голубика писал(а):Девочки спасибо, а вот сегодня как раз таки "НИ-ЧЕ-ГО!"
Вчера утром съела баночку тунца с яйцами, потом до семи (!) вечера промоталась, заехала к тете, у нее схрямкала курицы копченой (шкурку не ела, честное слово!), с салатом, дома пара йогуртов...
:x

Сегодня утром снег повалил и вот оно уныние...
Пойду приготовлю себе что-нибудь покушать...


а у нас сегодня +20 было..но говорят завтра начнёт холодать ...циклон из Москвы идёт...так чт скоро он от вас уйдёт и потоплеет....


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

06 апр 2012, 10:40

Итак, вчера меня весы не порадовали, зато порадовали сегодня.
-500г

Что вчера кушала:
- утром омлет, хлебушек Дюкана и курочка
- вечером курица с фасолью (вкусная до одурения!) и два йогурта
не получается у меня пока что по распорядку кушать. Поэтому наедаюсь утром и вечером :mosking:

Вообщем сегодня 58,2
Боюсь что завтра либо ничего, либо привес, ибо сегодня придется выпить. :pardon:
Ну ничего, паниковать потом будем :dance4:


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

06 апр 2012, 11:28

Начертила себе график "похудания". Я так и раньше делала, люблю от руки все это рисовать, писать. Каждый день вношу изменения потом через месяц, примерно ясная картинка получается, как нибудь скину сюда фотографию, когда заполню его (график) побольше. :read:


Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]

06 апр 2012, 11:35

Голубика писал(а):Итак, вчера меня весы не порадовали, зато порадовали сегодня.
-500г

Что вчера кушала:
- утром омлет, хлебушек Дюкана и курочка
- вечером курица с фасолью (вкусная до одурения!) и два йогурта
не получается у меня пока что по распорядку кушать. Поэтому наедаюсь утром и вечером :mosking:

Вообщем сегодня 58,2
Боюсь что завтра либо ничего, либо привес, ибо сегодня придется выпить. :pardon:
Ну ничего, паниковать потом будем :dance4:



А чегой-то мы фасоль едим?? Ее никак нельзя кушать.. :punish:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7