Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

Anuk

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

Настен, а я помню, ты говорила, что твоя первая линеечка к отпуску.. Ты в отпуск куда-то собираешься?

уже нет..не сложилось.. но у меня юбилей любимого 15.04 так что все равно стимул есть

Уж запланировала нарушение? =)))

это можно назвать день отдыха.. организм должен отдыхать по этому ограничивать я себя не буду

Тоже верно.. я вот думаю, скину еще 4 кг, чтобы в общей сложности было 10 и пойду суши есть и вино пить.. А потом продолжу диету.. Да и, мне кажется, что запланированные нарушения лучше.. Ты осознанно понимаешь, что ты кушаешь и сколько, а не лопаешь все подряд, как во время срыва..

настенька123

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

Настен, а я помню, ты говорила, что твоя первая линеечка к отпуску.. Ты в отпуск куда-то собираешься?

уже нет..не сложилось.. но у меня юбилей любимого 15.04 так что все равно стимул есть

Уж запланировала нарушение? =)))

это можно назвать день отдыха.. организм должен отдыхать по этому ограничивать я себя не буду

Тоже верно.. я вот думаю, скину еще 4 кг, чтобы в общей сложности было 10 и пойду суши есть и вино пить.. А потом продолжу диету.. Да и, мне кажется, что запланированные нарушения лучше.. Ты осознанно понимаешь, что ты кушаешь и сколько, а не лопаешь все подряд, как во время срыва..

я раз в месяц а то и два обязательно нарушаю :mosking:

что бы грустно не было :smile3:

а ты консолидироваться будешь по всем правилам?

Тирамису

Настен, как дела?
ты че там потихоньку нарушаешь пока я занята и не вижу :acute:

настенька123

Тирамису писал(а):

Настен, как дела?
ты че там потихоньку нарушаешь пока я занята и не вижу :acute:

Привет моя хорошая:-) ну вот активию с черносливом для мебели :blush2:

а ты как?

gold-fishka

Настасья, привет))) Как жисть?
Поддерживаю планирование нарушательств - так легче жить намного. Буду нарушать в воскресенье) присоединяйтесь) :smile3:

настенька123

gold-fishka писал(а):

Настасья, привет))) Как жисть?
Поддерживаю планирование нарушательств - так легче жить намного. Буду нарушать в воскресенье) присоединяйтесь) :smile3:

Привет в воскресенье может и я присоединюсь :mosking:

настенька123

Ну что девочки всем привет ! Поздравляю себя и Машеньку ( тирамису) с 3 - мя месяцами жительства с дю подвожу свои итоги сегодняшний привес в 400 грамм считать не буду это вода, итого за три месяца у меня ушло 9 кг объемы померию вечером :smile3:

Elena_Demyanyuk

настенька123 писал(а):

Ну что девочки всем привет ! Поздравляю себя и Машеньку ( тирамису) с 3 - мя месяцами жительства с дю подвожу свои итоги сегодняшний привес в 400 грамм считать не буду это вода, итого за три месяца у меня ушло 9 кг объемы померию вечером :smile3:

Мои поздравления!!!
Ой, я так рада что заглянула к тебе, Настя, а то я уж неделю мучаюсь, как же в Воскресенье не слопаю кусочек Пасхального кулича, а тут прям аж отлегло, берете меня в компашку нарушителей на воскресенье . Чесно говоря мне еще и выпить хочеться, прям алкашка какая-то . Соответственно требуеться совет бывалых, алкоголь??? - умом понимаю что лучше сухое вино, ну а хочеться мартини или коньяк, вот делема... Что скажете???

настенька123

Elena_Demyanyuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Ну что девочки всем привет ! Поздравляю себя и Машеньку ( тирамису) с 3 - мя месяцами жительства с дю подвожу свои итоги сегодняшний привес в 400 грамм считать не буду это вода, итого за три месяца у меня ушло 9 кг объемы померию вечером :smile3:

Мои поздравления!!!
Ой, я так рада что заглянула к тебе, Настя, а то я уж неделю мучаюсь, как же в Воскресенье не слопаю кусочек Пасхального кулича, а тут прям аж отлегло, берете меня в компашку нарушителей на воскресенье . Чесно говоря мне еще и выпить хочеться, прям алкашка какая-то . Соответственно требуеться совет бывалых, алкоголь??? - умом понимаю что лучше сухое вино, ну а хочеться мартини или коньяк, вот делема... Что скажете???

Приветик спасибо что заглянула, заходи почаще. Насчет алкоголя пусть все бывалые закидают меня тапками но когда мне очень хочется это бывает стандартно 1-2 раза в месяц я и алкоголь пью чаще виски с колой и ем то что организм просит) НО после два дня не встаю на весы . А насчет воскресенья думаю нарушения будут почти у всех, так что если очень хочется лучше позволь себе что то лишнее раз чем потом дожаться срыва как у некоторых бывают в эти дни они метут все подряд вот такого нам конечно не надо

Anuk

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

Настен, а я помню, ты говорила, что твоя первая линеечка к отпуску.. Ты в отпуск куда-то собираешься?

уже нет..не сложилось.. но у меня юбилей любимого 15.04 так что все равно стимул есть

Уж запланировала нарушение? =)))

это можно назвать день отдыха.. организм должен отдыхать по этому ограничивать я себя не буду

Тоже верно.. я вот думаю, скину еще 4 кг, чтобы в общей сложности было 10 и пойду суши есть и вино пить.. А потом продолжу диету.. Да и, мне кажется, что запланированные нарушения лучше.. Ты осознанно понимаешь, что ты кушаешь и сколько, а не лопаешь все подряд, как во время срыва..

я раз в месяц а то и два обязательно нарушаю :mosking:

что бы грустно не было :smile3:

а ты консолидироваться будешь по всем правилам?

Про консолидацию я еще пока даже не думала! =))) До нее еще долго.. Хочу придерживаться, а там, как будет получаться.. В любом случае там можно пировать.. Так что, соблюдать по правилам будет легче, я думаю... =))

Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

Кто сейчас на форуме