закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3

Re: Хочу худеть с вами

13 апр 2012, 11:27

Марусик писал(а):
PYATNASHKA писал(а):А рыбу любишь?



PYATNASHKA привет ! Да, но я ее уже переела :) но люблю, ее готовить только на пару или на гриле, так?

Я в фольге с луком и специями запекала.....И просто в бульоне делала..Смотря какая рыба еще.


Re: Хочу худеть с вами

16 апр 2012, 07:37

Всем привет !
Подскажите, а лепешки из овсяных отрубей как делать? я добавила творог 0% , отруби, яйцо, они получились очень мягкие и разваливались...
смотрела в рецептах их фото, так они выглядят как плотные лепешки :no:


Re: Хочу худеть с вами

16 апр 2012, 08:40

Марусик писал(а):Всем привет !
Подскажите, а лепешки из овсяных отрубей как делать? я добавила творог 0% , отруби, яйцо, они получились очень мягкие и разваливались...
смотрела в рецептах их фото, так они выглядят как плотные лепешки :no:

Сколько добавляла в граммах? =)))
Я регулярно делаю галету Дюкана http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/ все норм =))


Re: Хочу худеть с вами

16 апр 2012, 10:36

Vasiliska писал(а):
Марусик писал(а):Всем привет !
Подскажите, а лепешки из овсяных отрубей как делать? я добавила творог 0% , отруби, яйцо, они получились очень мягкие и разваливались...
смотрела в рецептах их фото, так они выглядят как плотные лепешки :no:

Сколько добавляла в граммах? =)))
Я регулярно делаю галету Дюкана http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/ все норм =))



в граммах...ммм .. полторы столовые ложки овсяных отрубей ( перемолола в блендере) полторы столовых ложки творога он как кашка..такой..жиденький, одно яйцо и собсна все ))) на сковородку!

А при атаке можно же, да ?


Re: Хочу худеть с вами

16 апр 2012, 10:45

Марусик писал(а): в граммах...ммм .. полторы столовые ложки овсяных отрубей ( перемолола в блендере) полторы столовых ложки творога он как кашка..такой..жиденький, одно яйцо и собсна все ))) на сковородку!

А при атаке можно же, да ?

Я в духовке делаю, может в этом секрет?
На атаке можно, все продукты разрешенные.


Re: Хочу худеть с вами

16 апр 2012, 10:48

Vasiliska писал(а):
Марусик писал(а): в граммах...ммм .. полторы столовые ложки овсяных отрубей ( перемолола в блендере) полторы столовых ложки творога он как кашка..такой..жиденький, одно яйцо и собсна все ))) на сковородку!

А при атаке можно же, да ?

Я в духовке делаю, может в этом секрет?
На атаке можно, все продукты разрешенные.



а пшеничные отруби, их разве можно?


Re: Хочу худеть с вами

16 апр 2012, 11:04

Марусик писал(а): а пшеничные отруби, их разве можно?

Отруби пшеничные A К K C
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Но можно и без них, они только для объему нужны =))


Re: Хочу худеть с вами

19 апр 2012, 17:08

Девочки, на весах - 3,5 кг :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: Хочу худеть с вами

19 апр 2012, 17:30

умничка !!! поздравляю! !!! :Rose: :Rose: :Rose:
двигай линеечку !!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: Хочу худеть с вами

20 апр 2012, 08:00

ksenija35 писал(а):умничка !!! поздравляю! !!! :Rose: :Rose: :Rose:
двигай линеечку !!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:



ой, а как это сделать?


Ответить

1, 2, 3