Хочу худеть с вами

PYATNASHKA

Марусик писал(а):

PYATNASHKA писал(а):

А рыбу любишь?

PYATNASHKA привет ! Да, но я ее уже переела

) но люблю, ее готовить только на пару или на гриле, так?

Я в фольге с луком и специями запекала.....И просто в бульоне делала..Смотря какая рыба еще.

Марусик

Всем привет !
Подскажите, а лепешки из овсяных отрубей как делать? я добавила творог 0% , отруби, яйцо, они получились очень мягкие и разваливались...
смотрела в рецептах их фото, так они выглядят как плотные лепешки :no:

Vasiliska

Марусик писал(а):

Всем привет !
Подскажите, а лепешки из овсяных отрубей как делать? я добавила творог 0% , отруби, яйцо, они получились очень мягкие и разваливались...
смотрела в рецептах их фото, так они выглядят как плотные лепешки :no:

Сколько добавляла в граммах? =)))
Я регулярно делаю галету Дюкана http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/ все норм =))

Марусик

Vasiliska писал(а):

Марусик писал(а):

Всем привет !
Подскажите, а лепешки из овсяных отрубей как делать? я добавила творог 0% , отруби, яйцо, они получились очень мягкие и разваливались...
смотрела в рецептах их фото, так они выглядят как плотные лепешки :no:

Сколько добавляла в граммах? =)))
Я регулярно делаю галету Дюкана http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/ все норм =))

в граммах...ммм .. полторы столовые ложки овсяных отрубей ( перемолола в блендере) полторы столовых ложки творога он как кашка..такой..жиденький, одно яйцо и собсна все ))) на сковородку!

А при атаке можно же, да ?

Vasiliska

Марусик писал(а):

в граммах...ммм .. полторы столовые ложки овсяных отрубей ( перемолола в блендере) полторы столовых ложки творога он как кашка..такой..жиденький, одно яйцо и собсна все ))) на сковородку!

А при атаке можно же, да ?

Я в духовке делаю, может в этом секрет?
На атаке можно, все продукты разрешенные.

Марусик

Vasiliska писал(а):

Марусик писал(а):

в граммах...ммм .. полторы столовые ложки овсяных отрубей ( перемолола в блендере) полторы столовых ложки творога он как кашка..такой..жиденький, одно яйцо и собсна все ))) на сковородку!

А при атаке можно же, да ?

Я в духовке делаю, может в этом секрет?
На атаке можно, все продукты разрешенные.

а пшеничные отруби, их разве можно?

Vasiliska

Марусик писал(а):

а пшеничные отруби, их разве можно?

Отруби пшеничные A К K C
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Но можно и без них, они только для объему нужны =))

Марусик

Девочки, на весах - 3,5 кг :Yahoo!:

ksenija35

умничка !!! поздравляю! !!! :Rose:

двигай линеечку !!! :Yahoo!:

Марусик

ksenija35 писал(а):

умничка !!! поздравляю! !!! :Rose:

двигай линеечку !!! :Yahoo!:

ой, а как это сделать?

Хочу худеть с вами

Кто сейчас на форуме