закрыть X
1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 494
18 апр 2012, 17:45
Musya писал(а):Настюш, а хлебушек ты не делаешь из отрубей? С ним наедаешься лучше, и порции дневной хватает на бутерброды с рыбкой, нежирным сыром, да с чем угодно из разрешенного
у меня он всегда не вкусно получается 
18 апр 2012, 17:47
Ksenofontia писал(а):Странно... Написала тебе сегодня в обед... а сейчас не вижу это сообщение...( пишу еще раз. Настюш, ты молодец. От настроя очень многое зависит, вот улучшалось оно и пошли отвесы)) ты получила мое ЛС про масло? Как твои успехи с мебелью?
с мебелью лучше но не на много 
18 апр 2012, 17:54
настенька123 писал(а):Musya писал(а):Настюш, а хлебушек ты не делаешь из отрубей? С ним наедаешься лучше, и порции дневной хватает на бутерброды с рыбкой, нежирным сыром, да с чем угодно из разрешенного
Мария добрый вечер
18 апр 2012, 17:59
Musya писал(а):настенька123 писал(а):Musya писал(а):Настюш, а хлебушек ты не делаешь из отрубей? С ним наедаешься лучше, и порции дневной хватает на бутерброды с рыбкой, нежирным сыром, да с чем угодно из разрешенного
Мария добрый вечер
Настюш, пишу тебе рецепт, который я использую теперь ежедневно, и в восторге) До этого перепробовала несколько вариантов, все не то было...
Пишу норму на день, можно в зависимости от формы делать на 2 дня, просто умножай)
2 яйца взбить миксером, добавить в них пару ложек творога (я кладу какой есть, не обязательно мягкий), взбить, добавить полстакана нулевого кефира, еще взбить, потом 2 ложки овсяных отрубей и 1 пшеничных, соль, гашеную уксусом соду, с полчайной ложки. Еще раз перемешать аккуратно и вылить в силиконовую форму. Все! Печь в духовке. Вкус - с ума сойти)
.. думаю сделать вечером на завтра 
спасибо за рецепт
18 апр 2012, 18:09
18 апр 2012, 19:23
чай 05,кола 05 кофе 03,чай 05.
18 апр 2012, 21:20
настенька123 писал(а):завтрак яйцо,кофе 03,чай 03.
обед куриная грудка и пол банки кальмара
второй обед сырники из пачка творога 200гр яйцо,2 ложки отрубей,разрыхлитель и сахзам
думала ужин отменяется НО жора..
ужин яичница из двух белков с курогрудкой
я обжора
18 апр 2012, 21:22
Anuk писал(а):настенька123 писал(а):завтрак яйцо,кофе 03,чай 03.
обед куриная грудка и пол банки кальмара
второй обед сырники из пачка творога 200гр яйцо,2 ложки отрубей,разрыхлитель и сахзам
думала ужин отменяется НО жора..
ужин яичница из двух белков с курогрудкой
я обжора
Ты не обжора. Просто нарушала легкими углеводами, вот организм и просит их. Поэтому и есть хочешь =))) Сейчас войдешь в режим и нормально будет.. Я практически никогда есть не хочу =)))
..захожу и ты тут 
18 апр 2012, 21:35
настенька123 писал(а):Anuk писал(а):настенька123 писал(а):завтрак яйцо,кофе 03,чай 03.
обед куриная грудка и пол банки кальмара
второй обед сырники из пачка творога 200гр яйцо,2 ложки отрубей,разрыхлитель и сахзам
думала ужин отменяется НО жора..
ужин яичница из двух белков с курогрудкой
я обжора
Ты не обжора. Просто нарушала легкими углеводами, вот организм и просит их. Поэтому и есть хочешь =))) Сейчас войдешь в режим и нормально будет.. Я практически никогда есть не хочу =)))
я прям чую тебя
18 апр 2012, 21:36
Anuk писал(а):настенька123 писал(а):Anuk писал(а):настенька123 писал(а):завтрак яйцо,кофе 03,чай 03.
обед куриная грудка и пол банки кальмара
второй обед сырники из пачка творога 200гр яйцо,2 ложки отрубей,разрыхлитель и сахзам
думала ужин отменяется НО жора..
ужин яичница из двух белков с курогрудкой
я обжора
Ты не обжора. Просто нарушала легкими углеводами, вот организм и просит их. Поэтому и есть хочешь =))) Сейчас войдешь в режим и нормально будет.. Я практически никогда есть не хочу =)))
я прям чую тебя
Ну не спроста мы тут встретились... ой не спроста....
1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 494
