Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -11кг

[Сонька]

Я всегда там беру. Отруби там всегда есть, во всяком случае я на них всегда попадаю. Сделала первый раз как и ты.
В Спаре в Шоколаде покупаю сыр 8% жирности Apetina и альбуминную пасту АЛЬПА и йогурты французские Nova

что за деревня у нас в ростове? ничего такого нет....разве что в ашане,а он от меня трилуныдвасолнца.....никак в нашем районе не сделают... в МЕТРО ещё посмотреть нужно...

[Charmel]

Я всегда там беру. Отруби там всегда есть, во всяком случае я на них всегда попадаю. Сделала первый раз как и ты.
В Спаре в Шоколаде покупаю сыр 8% жирности Apetina и альбуминную пасту АЛЬПА и йогурты французские Nova

Не знай, я там бываю 1-2 раза в неделю(там и в Шоколаде тоже), после работы часто забегаю, всегда смотрю отруби - вот первый раз увидела:) Поэтому решила не рисковать и набрала сразу кучку:)
Сыр тоже купила, но что-то он мне не ах. А что такое альбуминная паста? Ты с ней чего делаешь? Про йогурты слышала, но тоже мне ни разу не попались - видимо ты все разбираешь:))) Судя по всему ты живешь где-то в верхней части? Я на Фруктовой, работаю на Ильинке:)
В Метро, кстати, нашла Дымовскую ветчину - 3%, она вкуснее чем Империя вкуса, правда собака дорогущая.

[Charmel]

Ой, только что почтальон извещение принес - посылочка моя приехала Так что получилось с 16 по 24 апреля ехала она, 9 дней!

[ЕленаНН]

День удался, правда 2-х литров жидкости не осилила. На ночь пить много не хочу, а то тоже с утра отекаю.

а ко мне подружка в гости прибегала - так мы в общей сложности чайников семь выпили больших помому уже отекла болтухи мы все-таки

Я сегодня наверстала.

[ЕленаНН]

Я всегда там беру. Отруби там всегда есть, во всяком случае я на них всегда попадаю. Сделала первый раз как и ты.
В Спаре в Шоколаде покупаю сыр 8% жирности Apetina и альбуминную пасту АЛЬПА и йогурты французские Nova

что за деревня у нас в ростове? ничего такого нет....разве что в ашане,а он от меня трилуныдвасолнца.....никак в нашем районе не сделают... в МЕТРО ещё посмотреть нужно...

Насчет отрубей не знаю, а вот молочки обезжиренной в Ашанах полно и в Метро есть.

[ЕленаНН]

Не знай, я там бываю 1-2 раза в неделю(там и в Шоколаде тоже), после работы часто забегаю, всегда смотрю отруби - вот первый раз увидела:) Поэтому решила не рисковать и набрала сразу кучку:)
Сыр тоже купила, но что-то он мне не ах. А что такое альбуминная паста? Ты с ней чего делаешь? Про йогурты слышала, но тоже мне ни разу не попались - видимо ты все разбираешь:))) Судя по всему ты живешь где-то в верхней части? Я на Фруктовой, работаю на Ильинке:)
В Метро, кстати, нашла Дымовскую ветчину - 3%, она вкуснее чем Империя вкуса, правда собака дорогущая.

Я в 5 минутах хотьбы от Шоколада живу на Невзоровых. Йогурты точно не я разбираю, они, вкусные, но много химии в них - жуть, как много . Сегодня только состав смотрела, думаю, лучше все же делать свои.
Ветчину в Метро не брала ни разу, брала индейку копченую дымовскую и всякие копченые части куриных тушек. Еще там я беру Брезаолу или Бастурму или Балык говяжий, но последние 2 продукта слишком соленые. А в Спаре есть ветчина куриная - ничего так, еще рулеты куриные бывают.
Альбуминная паста - это высокобелковый обезжиренный продукт. Выглядит как мягкий творог и на вкус мне очень нравится - у нее такой ярко-выраженный вкус сливочно-молочный. Исрок годности пасты 5 суток - без консервантов - приятно. Ты погугли про альбуминную пасту, у нас она в прозрачных пластиковых упаковках с желто-черной этикеткой. Я ем ее просто так ничего не добавляя.

Последний раз редактировалось ЕленаНН 24 апр 2012, 19:12, всего редактировалось 1 раз.

[ЕленаНН]

Ой, только что почтальон извещение принес - посылочка моя приехала Так что получилось с 16 по 24 апреля ехала она, 9 дней!

Везет тебе, моя еще в Питере томится, видимо, получу перед праздниками, а всего скорее не раньше 2-го числа. Ты хоть напиши, что взяла и как на вкус - я слюни обещаю не пускать .

[ЕленаНН]

Сижу в раздумьях - сделать завтра белковый день или БО . Я сегодня не успела спаржи с йогуртом запечь, лосось с овощами остался, еще если завтра БО устроить выходные БО получатся . Наверное, завтра БО.

[Jirafa]

Сижу в раздумьях - сделать завтра белковый день или БО . Я сегодня не успела спаржи с йогуртом запечь, лосось с овощами остался, еще если завтра БО устроить выходные БО получатся . Наверное, завтра БО.

а я чет не хочу ничего из овощей.. пихаю в себя морковку в БО день одну потертую, чтобы мебель скользила, а так... вот суп-крем из шампиньонов и грибов тоже вроде ничего шел, но с пшеничными шариками, а так в магазине вчера смотрела-смотрела - так ничего и не выбрала...

[ЕленаНН]

Сижу в раздумьях - сделать завтра белковый день или БО . Я сегодня не успела спаржи с йогуртом запечь, лосось с овощами остался, еще если завтра БО устроить выходные БО получатся . Наверное, завтра БО.

а я чет не хочу ничего из овощей.. пихаю в себя морковку в БО день одну потертую, чтобы мебель скользила, а так... вот суп-крем из шампиньонов и грибов тоже вроде ничего шел, но с пшеничными шариками, а так в магазине вчера смотрела-смотрела - так ничего и не выбрала...

Томочка, у меня сегодня был отличный БО. Я ела холодный литовский суп, лосось запеченный на подушке из баклажанов, лука, помидорки и с козьим сыром, + слабосоленый палтус, альбуминная паста, йогурт и литра 3 жидкости (я уже со счета сбилась).