ЗАКУСОЧНАЯ " У КСЮНИ" (окрыто круглые сутки, без выходных)

[ksenija35]

Спасибо, Светик, за теплые слова !!!
Ну прям спокойно не уйду, мне же как и Дюкану хочется, чтобы ВСЕ поверили в себя и не боялись мечтать и дерзать. Я писала уже не раз. Наш путь в похудении похож на поездку на машине ночью из Москвы в Милан например. Милан не виден, видна в начале пути только ночь и 100 метров дороги освещенные фарами нашей машины, мы едем и фары освещают постепенно еще 100метров и потом еще следущие 100 и еще. И пусть мы не видим сразу ВСЕЙ дороги, но ведь 100 метров нам хватает так и стройнеть, мы изо дня в день ЗНАЕМ что нам надо делат, к тому де у нас есть Дюкан и МЫ и если мы будем продвигаться пусть и по 100 мт - мы доедем до нашей мечты

[irisha]

Спасибо, Светик, за теплые слова !!!
Ну прям спокойно не уйду, мне же как и Дюкану хочется, чтобы ВСЕ поверили в себя и не боялись мечтать и дерзать. Я писала уже не раз. Наш путь в похудении похож на поездку на машине ночью из Москвы в Милан например. Милан не виден, видна в начале пути только ночь и 100 метров дороги освещенные фарами нашей машины, мы едем и фары освещают постепенно еще 100метров и потом еще следущие 100 и еще. И пусть мы не видим сразу ВСЕЙ дороги, но ведь 100 метров нам хватает так и стройнеть, мы изо дня в день ЗНАЕМ что нам надо делат, к тому де у нас есть Дюкан и МЫ и если мы будем продвигаться пусть и по 100 мт - мы доедем до нашей мечты

Ксения, очень образно! Ты молодец!

[ksenija35]

Мерси, Ириш лишь бы во вред килограмам!!!

[ksenija35]

....
Вот может кому пригодится ссылка на упражнения местного американского Малахова ( правда он настоящий врач).
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2010/12/24/a-fountain-of-youth-in-your-muscles.aspx

Девочки, поищите на торене еще insanity workout и [color= #BF0040]asylum workout[/color]:
[url]http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do?code=SEMB_GOOGLE_SAN&extcmp=gd05bbe2dc2c4090&s_kwcid=TC|17312|insanity%20workout||S|e|11395391173&gclid=CNDH8KOK468CFYoDQAodiDuTCw
[/url]
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity-next-level-asylum-workout.do?code=SEMB_GOOGLE_ASY

Спасибо, большое, Батлерунья
Жаль, что ссылку доктора не открывает пока, но я буду пробывать, может еще не видела очень интересно.
А insanity workout я уже скачала и даже моему тренеру по боксу отнесла, особенно чтобы разнообразил упражнения на пресс. Но даже он боится наших молодых ребят слишком напрягать на почки и спину. Об этих торрентах тут я не заикалась по той простой причине, что эти тренировки для СПОРТСМЕНОВ или очень сильной физической подготовки, но уж очень сильной. Кое какие упражнения я иногда делаю. Но поскольку уже схлопотала травму спины уже не рвусь ТАК в бой. Я не знаю сколько тебе лет, но лично мне в суббооту стукнет 36 и я старая больная женщина А если учесть что у многих нас тут на сайте избыточный вес или ожирение, то меня логично пошлют в туз ведь бегать с ожирением запрещеется, какой уж скакать, травмы на спину будут и ноги, колени и иже с ними. А целлюлит он же такой болючий . Я бы посоветовала лучше - ТАНЦЕВАТЬ и не забывать про ХОДЬБУ а остальное по возможностям
ТАНЦУЮ ВСЕ !!!! СУПЕРСКОЕ ВИДЕО смотреть особенно с первой минуты
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fDdPuCsOLaQ&list=FLLCYicTJfbF8AeS3cRos_ng&index=164&feature=plpp_video[/youtube]

[шайтанчик]

это хто туть старая больная женчина?!!!!!! в лоб бы тебе за словя такие....

[ytoffe]

КЛАСС !Ой ксюньчик куда мы без тебя теперь....

[ytoffe]

Ксюньчик прости засранку ,забежала к тебе в однок. КАКАЯ ТЫ КРАСИИИИИИИИВАЯ ....красавишна

[ksenija35]

Ксюньчик прости засранку ,забежала к тебе в однок. КАКАЯ ТЫ КРАСИИИИИИИИВАЯ ....красавишна

Buona notte !!! тоде мне нашла из-за чего извиняться я надеюсь ты со мной захотела друждить

это хто туть старая больная женчина?!!!!!!

да нет, конечно, я просто к слову, что не девочка.
у меня останется Ксения35, а сама я тут под таким ником собираюсь и внуков воспитывать с вашей помощью ессессенна

[ytoffe]

я надеюсь ты со мной захотела друждить

Хочу хочу хочу!!!!А про внуков......я надеюсь ещё не скоро (по крайней мере у меня)

[Батлерунья]

Спасибо, большое, Батлерунья
Жаль, что ссылку доктора не открывает пока, но я буду пробывать, может еще не видела очень интересно.
А insanity workout я уже скачала и даже моему тренеру по боксу отнесла, особенно чтобы разнообразил упражнения на пресс. Но даже он боится наших молодых ребят слишком напрягать на почки и спину. Об этих торрентах тут я не заикалась по той простой причине, что эти тренировки для СПОРТСМЕНОВ или очень сильной физической подготовки, но уж очень сильной. Кое какие упражнения я иногда делаю. Но поскольку уже схлопотала травму спины уже не рвусь ТАК в бой. Я не знаю сколько тебе лет, но лично мне в суббооту стукнет 36 и я старая больная женщина А если учесть что у многих нас тут на сайте избыточный вес или ожирение, то меня логично пошлют в туз ведь бегать с ожирением запрещеется, какой уж скакать, травмы на спину будут и ноги, колени и иже с ними. А целлюлит он же такой болючий . Я бы посоветовала лучше - ТАНЦЕВАТЬ

Что ссылка не открывается, извЯните. Ссылку проверила, это у них что то на сайте.
Вот ссылка на youtube Peak 8 Demonstration:
[url] http://www.youtube.com/watch?v=_NmNS75w9hI
[/url]
Кстати, что про меня ничего не известно это ваша вина. Только соберусь профиль свой заполнить, начинаю вас читать, от смеха память перешибает. Счас сконцетрируюсь. Мне 37.

Я тут 5 недель на диете Протасова отсидела, но что- то вес встал. Вот сегодня Дюкана начинаю - может вес сдвинет. А то разкобанела за зиму. Сначала, зубы мудрости вырвали, потом варикозные вены запаивала, а под конец зимы со сноуборда навернулась, короче организм от спорта отдыхал, а я жрала как на убой от расстроенных чуйств "все равно я жирная". А летом в Питер ехать - засмеют!!! Меня мама уже давно по скайпу с подозрение рассматривает: "что- то пополнела ты, милочка?" Помогите морально, люди добрые кто чем может.

Сегодня буду весь день белки есть.