Принеприменно загляну и уверена найду что то новое для себя, спасибо!

УРРРРА! сегодня долгожданные -100 граммов!
Неужели заработало..
Сегодня белковый день
завтрак
кофе с молоком (ложка) + йогурт 1,5% жирности
2 завтрак
питьевой йогурт валио 0,4% + ложка овсяных отрубей
обед
2 куска запеченой говядины с горчицей, зеленый чай
ужин
иду в театр, видимо будет только кофе
может еще дома, поздно что то съем..

Ириша, лучше уж медлеленно, но верно.
100 грамм - это тоже хорошо, главное, что ушли...

Да, пусть уж лучше потихоньку, но уходят!
Ты молодец!!!
Держись, тебе же до цели уже совсем немного!!!

Ириш, привет! Слушай, а рост 172 и вес 54 - это же совсем худышка-худышка!! Да и сейчас...худышка-худышка! Но, конечно, если душа требует, то надо сбрасывать, тем более результатик такой чудный. У Таши действительно не страничка - а объедение какое-то!

очень хочется видеть каждый день, хоть немного! давно застой был.. Наташа, а 10 кг это же наверное размера 2 в одежде?
вот у кого результаты! Здорово!!

Привет, спасибо что заглянула!
а то я в ожидании отвесиков тут загрустила

У меня сверху норма, а вот низ крупный. С этим и борюсь. И живот вываливается - надо убрать. Сегодня была в театре (после работы), только пришла. Сил читать нет, завтра обязательно буду искать вкусняшки-рецепты Таши ;-)

ой, забыла спросить, тебе как звать? ты тоже на Круизе? как двигается вес? что кушаешь?

в театре удержалась от соблазнов. Купила только кофе с молоком.
Дома добавила кусок мяса запеченный в духовке в фольге.
Завтра полосатый день (это БО - я его так называю)