И снова в бой!За красоту и вечную весну в душе...(фото с.53)

opossym писал(а):
шайтанчик писал(а):хрусти давай капусткой, козочка.... и на водопой бегать не забывай.....

Еще поллитра воды,столько же чая и чашка кофе:-)Хожу и булькаю
Капусточкой на завтрак нахрустелась!Метелистой!На обед потушила в горшочке баклажан с лучком,чесночком и грибочками в молоке:-)Очень даже вкусненько получилось!

а белок то где? :swoon2:

Приветик всем дюканочкам!
С утра вроде была полна сил...И кушать наготовила,и кладовку разобрала...А теперь что-то какое-то непонятное настроение...Тренировка на грани срыва...Ничего не хочется...Эх,хорошо,что я на диете,а то бы уже наелась :mosking:

У нас дождик весь день...

шайтанчик писал(а):
opossym писал(а):
шайтанчик писал(а):хрусти давай капусткой, козочка.... и на водопой бегать не забывай.....

Еще поллитра воды,столько же чая и чашка кофе:-)Хожу и булькаю
Капусточкой на завтрак нахрустелась!Метелистой!На обед потушила в горшочке баклажан с лучком,чесночком и грибочками в молоке:-)Очень даже вкусненько получилось!

а белок то где?

Утром было одно яйцо,ну и немножко молока...Ну нет дома ни фига!!!В нормальный магазин не съездить...У мужа оооч много работы...

opossym писал(а):
шайтанчик писал(а):
opossym писал(а):
шайтанчик писал(а):хрусти давай капусткой, козочка.... и на водопой бегать не забывай.....

Еще поллитра воды,столько же чая и чашка кофе:-)Хожу и булькаю
Капусточкой на завтрак нахрустелась!Метелистой!На обед потушила в горшочке баклажан с лучком,чесночком и грибочками в молоке:-)Очень даже вкусненько получилось!

а белок то где?

Утром было одно яйцо,ну и немножко молока...Ну нет дома ни фига!!!В нормальный магазин не съездить...У мужа оооч много работы...

не не не.... ты что? :acute:

так ведь день то называется Белково - Овощной!!!! :yes4:

в первую очередь БЕЛКОВО!!!!! :yes4:

какой бы там день не был на календаре, в первую очередь БЕЛКИ!!! :yes4:

ты так встанешь с весом... надо исправлять ситуацию... :friends:

шайтанчик писал(а):не не не.... ты что? так ведь день то называется Белково - Овощной!!!! в первую очередь БЕЛКОВО!!!!! какой бы там день не был на календаре, в первую очередь БЕЛКИ!!! ты так встанешь с весом... надо исправлять ситуацию...

Сейчас исправлю:-)Открою баночку тунца и отварю кальмарчика :good:

Что-то я с утра совсем про них забыла :blush2:

opossym писал(а):
шайтанчик писал(а):не не не.... ты что? так ведь день то называется Белково - Овощной!!!! в первую очередь БЕЛКОВО!!!!! какой бы там день не был на календаре, в первую очередь БЕЛКИ!!! ты так встанешь с весом... надо исправлять ситуацию...

Сейчас исправлю:-)Открою баночку тунца и отварю кальмарчика Что-то я с утра совсем про них забыла

еще раз напоминаю тебе!!! :yes4:

белок в любой день основа питания!!!! его процентов 60 и БО дни.... :yes4:

шайтанчик писал(а):еще раз напоминаю тебе!!! белок в любой день основа питания!!!! его процентов 60 и БО дни....

Спасибо за участие :friends:

Да я это понимаю!Обычно так и получалось,а сегодня я какая-то рассеяная...Завтра говядины сварю...

opossym писал(а):
шайтанчик писал(а):еще раз напоминаю тебе!!! белок в любой день основа питания!!!! его процентов 60 и БО дни....

Спасибо за участие Да я это понимаю!Обычно так и получалось,а сегодня я какая-то рассеяная...Завтра говядины сварю...

ничего.... :yes4:

это бывает.... :friends:

тебе сбрасывать то всего ничего.... :friends:

но такой не большой вес как раз требует большего внимания... :yes4:

и если ты ничего не будешь нарушать и забывать, то одолеешь его быстрее и не напряжнее... :yes4:

просто, очень хочется, что бы ты быстрее к лету обрела нужный силуэтик, на радость себе и мужу... :wink3: