alias-Анютик, солнышко, да у тебя всё идёт как надо. Ты же знаешь,что вес так и должен при сбрасывании качаться. Это абсолютно нормально и правильно. Я понимаю, что хочется побыстрее, ну всё будет. Тем более, что по твоим фотографиям уже очень хорошо видно изменения. Ты умничка и всё у тебя получится. Сама очень хочу увидеть твой конечный результат Главное терпение

Ириш, чет притомил он мну с такими качелями...
И еще у мну проблемы со стулом
Я совсем мало туда хожу, и кушаю же, хотя наверно уже намного меньше. чем раньше, да и с белков отходов практически нет...

Ну, вот из-за стула и привесики. А у тебя какой график 5/5?

Да.

Анют, вот в этом и проблема со стулом. Белковые дни хорошо выводят воду, но именно они и тормозят работу кишечника. Конечно смотри сама, но я бы изменила на 1/1. Овощи как раз этому способствуют.

Может хотя бы 3/3?
Я не знаю, я до этого сидела и 1/1 и 3/3 и вес не уходил, перешла на 5/5 и пошел вниз, а сейчас опять застрял...
Наверно надо чередовать 2 недели 1/1, потом 2 недели 5/5 что ли Короче уже не знаю что делать...

Анечка, попробуй сменить чередование, а потом, если захочешь, опять к своим 5/5 вернешься. Я именно так и делала в своей критической точке - вес стоял, как вкопанный. Я тогда еще уксус пила и чай зеленый - только его весь день.

Наташ, я еще на КД грешу, скоро придет напасть эта
Так что посмотрю, но на 2/2 перейду. Завтра еще белковый, а потом овощные дни сделаю.
Пасибки за поддержку, девочки Пям не знаю. что бы я без вас делала
Кстати чай зеленый и так с молоком пью последнее время даже от кофе отказалась совсем.
Надо еще сену заварить на ночь

Наташ, а только чай зеленый - это вместо воды (1.5 литра. которые надо выпивать в день) или вообще вместо всего, еда была в эти пиковые дни?

На сколько я знаю от зелёного чая с молоком поправляются. Может я конечно ошибаюсь