А ты сделай так - лишнего съела - увиличиваешь число спусков и подъемов по этим ступенькам.

Виктория, привет)
Меня тоже Вика зовут, тезки)) И любимый муж тоже Сергей
Очень интересненький твой дневничек
В июле тоже на море едим только в Алушту вот и выбрали жилье что б не у самого моря а 15 минут хотьби что б жиром не заплыть а двигатся побольше муж хотел у моря а я настояла на своем ему тоже не мешает пузик сбросить
Отличного тебе отпуска и солнечной погодки

мож лучше вас?

будете рядом, как только смогу до ноута добраться
я теперь без вас никуда

промазалааааааааааа
сегодня минус 200

издеваешься
мы в основном пол-дня море, пол-дня катаемся куда-нить... по 2 спуска в день как-то не получается

все решено, весы беру



konfeto4ka
рада что заглянула
ты уже начала дюканить?

konfeto4ka
рада что заглянула
ты уже начала дюканить?

Да, Викуля, сегодня первый день Атаки
как раз на море буду на фазе Круиз

Будем соседями. Я тоже буду в июле в тех краях – поедем в Мисхор.

konfeto4ka
поздравляю, не откладывай на завтра, а в отпуске по консолидируешь (я уже тут наблатыкалась )


да девченки, я от вас далековато

Dukanka
очень рада твоему визиту

все равно, чет я туплю... что мне тогда можно?

7. праздничный ужин.... можно перенести на завтрак и съесть пирожное? то же по 1 в неделю/// Niiiizia! gde zavtrak- tam i obed i uzhin! Vse poydet na smarku! u nas russkaia dusha!

можно тогда на ужин съесть пирожное или тортик?

Можно, только не злоупотребляй размером кусочка, ведь отрезать модно и пол кило)))

Привет!
Хорошо, зашла в вашу темку, меня тоже очень отпуск волнует.
Надеюсь Вы о результатах напишите.

Хотела ещё написать, чем больше белков, тем больше и быстрее вес уходит.
У меня тоже аппетита особо нет, но теперь стараюсь больше кушать и кг улетают.