закрыть X
1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 30
14 май 2012, 14:33
ЕвКо писал(а):Тирамису писал(а):ЕвКо писал(а):Приветики,Ксю!
Насчёт выбора когда садится на диету,полностью с тобой согласна,хоть соблазнов поменьше)))
Мороженое тоже делала по разным рецептам,получалось полное фуфлосамое нормальное что у меня получилось это заморозить йогурт,хотя тоже фигня,не мороженое.Если какой рецептик хороший откопаешь сообщай,а то я скоро начну лёд грызть)))
Когда-то я находила мороженное эскимо, на упаковке был нарисован нолик типа ноль сахара и жира, где это было? надо будет посмотреть и тут может такое нам можно?
А я такое не виделаНадо порыть в интернете
15 май 2012, 10:00
ЕвКо писал(а):Приветики,Ксю!
Насчёт выбора когда садится на диету,полностью с тобой согласна,хоть соблазнов поменьше)))
Мороженое тоже делала по разным рецептам,получалось полное фуфло :beee: самое нормальное что у меня получилось это заморозить йогурт,хотя тоже фигня,не мороженое.Если какой рецептик хороший откопаешь сообщай,а то я скоро начну лёд грызть)))
15 май 2012, 10:03
Jirafa писал(а):
15 май 2012, 10:04
Тирамису писал(а):
Когда-то я находила мороженное эскимо, на упаковке был нарисован нолик типа ноль сахара и жира, где это было? надо будет посмотреть и тут может такое нам можно? :connie_21:
15 май 2012, 10:24
Ksenofontia писал(а):Jirafa писал(а):
Привет, Томочка))
Ага, видела в Баскине, только его сложно найти в магазах, если только в их кафе брать.
а тут случайно цапнула в местном супермаркете несетевом последнюю ведро-пинту такого мороженка (1000 гр) 
15 май 2012, 10:29
15 май 2012, 10:32
Ksenofontia писал(а):Вторничек.
Всю предыдущую неделю была в плюсе. Сегодня весы сжалились и показали -100. Иду к -10 и первой шестерке) малюсенькими шажочками)) вся в предвкушении))
15 май 2012, 12:05
15 май 2012, 12:14
Ksenofontia писал(а):Про рацион.
Ни разу еще не писала чем питаюсь. Попыталась проанализировать и поняла на что это очень похоже. Кто был в Турции меня поймут. В первые 3 дня ты объедаешься, все пробуешь, обходишь шведский стол круг за кругом, потом ты уже знаешь все, что там бывает и твое меню становится почти одинаковым.
Так и на Дюкане. В первые дни мне хотелось есть, я чувствовала, что лишилась всех своих привычных раскладов по еде. Пришлось перестраиваться и пробовать все новое. Я с остервенением гонялась за сухим обезжиренным молоком и какао, подсластителями и ароматизаторами. Экспериментировала с новыми рецептами и пр. Постепенно все устаканилось и сейчас мой рацион не очень то разнообразен, но при этом меня все устраивает абсолютно.
завтрак: омлет/с сыром/c помидоркой или каша из отрубей (чуток пудинга туда же) + творожная запеканка с фруктовым йогуртом (1/2)+кофе
обед: суп (рыбный или куриный) как правило, в суп идет яичко, нори, соевый соус, васаби, иногда тофу - мне нравится а-ля мисо-суп
сейчас куриный делаю а-ля щавелевый (с щавелем и йогуртом вместо сметанки)
полдник: творожная запеканка с фруктовым йогуртом (1/2)+цикорий со стевией и молоком
ужин: мясо/рыба/птица всегда в духовке (чаще в виде котлет, запеканок) рыбу беру охлажденную, запекаю целиком, либо стейки семги
из дополнительного: всегда в наличии доступ к бутерброду (Дю-хлеб и какой-нибудь запеченый кусочек индейки или говядины (вместо колбасы), либо слабосоленая красная рыбка, а также обезжиренные йогурты, кефир. творожок
из овощей: делаю салаты из свежих+много зелени, редко овощные супы-пюре, чаще в ростере делаю кабачки+помидорки+болгарский перец
самое счастье: выходные на даче - всегда мясо и овощи на барбекю и карамельный сиропчик из кофейной кантаты (идет как радость в кофе, запеканку, йогурт совсем чуток, раз-два в день)
ну вот как-то так.
17 май 2012, 12:33
1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 30
