Пятый день полёт пошел по наклонной вниз, но мы удержимся.

Вчера, как я уже писал, на шашлыка слопал лаваша и немного соуса неправильного.

Вес сегодня 86 кг. Итого +0.5 кг (-3.2 кг всего)

Тут возможно и Бочка попкорна аукнулась




Сегодня 14 мая, день рождения Мамы. Именно в этот день, год назат, я узнал про диету.
Сел я на нее на следующий день, так что завтра второй праздник

И хотя я вчера наруша, но сегодня всё равно овощной день устрою, ибо поеду маму поздравлять, но нарушать постараюсь по минимуму.

Ночевать останусь у родителей, так что отчет по весам будет только послезавтра, ибо там весы чужые

Завтрак: курица гриль
Обед:
Ужин:

С днем рождения Мамы!!!!!!!!!
Ждем отчет с родных весов

Значит так:
Завтрак: Курица на гриле
Обед: Куриная сосиска, горчица и маринованный огурчик.

Ужин на ДР у Мамы: Море помидоров, огурцов, редиски, перцев - все это в свежем виде чуть чуть посолил. Телятина тушеная. Бокал красного сухого вина и бокал белого сухого вина (в разное время).
В общем почти не нарушал

Шестой день пролетел.
В ожиданни завтрашнего взвешивания

На ДР у Мамы погулял, пора переходить на белки.

Завтрак: Тушеная телятина
На Обед взял с собой говяжей нарезки и кефир.
Ужин Бульон с ветчиной и яйцом

Седьмой день

Вес сегодня 86.3 кг. Итого +0.3 кг (-2.9 кг всего)

Будем теперь жить сторого и всё такое

Завтрак: Бульон с яйцом и ветчиной.
Обед: курица гриль.
Ужин:

Когда не сидишь на ДЮ - курица гриль представляется очень заманчивым блюдом.
А когда сидишь???

Я недавно обнаружила в Ашане соус - сладкий чатни - теперь курогруди идут на ура

Да у меня она хорошо идет. В чем проблема то?
Я не уверен что Чатни можно в белковые дни.

Думаю....только на Стабилизации...

Антон, а если время на 15-00 перенесем - ты сможешь?

А что Вы с 10 до 15 собрались делать?

Восьмой день

Вес сегодня 86.3 кг. Итого -0.7 кг (-3.6 кг всего)



Завтрак: Бульон с яйцом и ветчиной.
Обед: курица гриль.
Ужин: