Вот по ощущениям я нонче с утра была вся такая легкая, практически воздушная...а вот по весам - ничего подобного...весы просто жестко меня опустили, даже не так - просто плюхнули на землю...
65,2...
из нарушений могу признаться в слопанных двух крошечных соленых корюшках...потом пила молокочай...но, видимо, вода решила задержаться...
сегодня БО день...
утром - кашка из отрубей (в микроволновке изготовленная)+кофе+кофе...
перекус - запеканка творожная...вообще-то это должно было быть суфле...но я его передержала в духовке и суфле погибло, став банальной запИХанкой...обидно, достадно, но нечего болтать по телефону...отвлеклась и все...
обед - кусок рыбки семушки, вчера запекла ее...салат из свежей капустки с орурцом и зеленью...
ужин - тайна для меня...вечером пойду к доне, она меня и накормит...
хоть дочь и ругается на меня из-за моего дюканства, боится за мои почки...но в мои приходы к ним в гости готовит мою дюкановсую еду...
будем вечером болтать с моей дочей, гулять с маленькой Тасей...

Хорошего дня! Не переживай из-за водички!!! Это же не страшно, она и по итогам похудения иногда будет "заходить на огонек" - чтож теперь всегда расстраиваться

а я люблю запиХАнку

Светик куколка
я по адресу !!!
сама сегодня пью и надеюсь выписать всю соль вчерашнюю
не волнуйси

Светуль, это дюкановский закон- ты тоньше и краше, а кгмчики не хотят сдавать свои позиции! Так что нормуль у нас все!!!

да уж... весы эти ...я тоже на соль (даже в минимальных кол-вах) реагирую.... и что заметила - организм начинает накапливать воду из ничего прям если я делаю белковые дни несколько дней подряд....видно почкам это не вкусу.... так что для себя решила - чередую, не нарушаю, плетусь, почти ползу....но ползу....никуда он не денется вес этот....вопрос только когда? у меня в июле будет год - люди за это время по 30 кг потеряли а я еле-еле 12....правда я регулярно "отвлекалась" на поездки...но я ведь не жру там ведрами - просто кое-что позволяю себе попробовать... но и это тормозит процесс...

по 20-30 сбрасывают, по моим наблюдениям, те, у кого вес был почти 100 или даже поболее...
те, у кого изначально вес был 60 с небольшим сбрасывают гораздо медленнее...
и еще...я - нарушаю...не часто и не объедаясь...но иногда позволяю себе отойти от строгого Дюкана...что позволяет мне не зацикливаться на "ой, это мне нельзя"...и получать наслаждение от жизни вообще и от стиля питания в частности...

Вчерашний вечер был замечателен...была в гостях у дочки...потискала Тасеныша...слопала салат из свежих овощей...
Тасечка научилась прощально помахивать ручкой...умилила бабульку...
в субботу у нас праздник...будем крестить нашу Таисию...крестным отцом - мой младший сын...
а сегодня - суровые трудовые будни...
БО день...утром позавтракала творогом...
и, конечно, кофе...
перекусы - творожная запеканка и йогурт...
на обед - рыбка и салат из капусты, свежих огурчиков и редиса...
вечером достала из морозилки куриную печенку...и чего-нибудь овощного добавлю...

Ланочка, слова золотые!!
Подписываюсь под каждым

А у тебя здесь фотографий твоих малышей нетуть?

Светланочка, доброго утра и спокойного трудового дня тебе!)
Как продвигается ремонт машины? Когда у тебя отпуск в этом году?

Томыч, привет!
Выложу попозже своих девочек-красотулек...