launge писал(а):
Оля, ты - ясновидящая!))) Ха-ха, как раз с килом яблок было по первой))) Кроме них ничего не надо было больше. Был привес, да. Но теперь я вроде взяла себя в лапы))
Да, ладно, Иришкинс, думаешь я орэшки по 30 г в день ела?
Зато ты теперь знаешь, что килограммами яблоки дают привесы, а раньше небось и не догадывалась, ведь нам всегда говорили, что фрукты это очень полезно вне зависимости от их количества
launge писал(а):
Любить и холить - это да. Но тяжело. Свой вес и свои недостатки всегда тяжелы.
Главное начать. Понемножку. Начни любить и хвалить себя по мелочам...
Заведи список того, за что ты себя любишь, своих достоинств (забудь на минутку про вес и недостатки, притворись, что у тебя их нет
). И записывай туда хотя бы что-то одно (или больше, если есть настроение и вдохновение)
каждый день. И перед тем как добавить новый пункт перечитывай весь список.
Не скупись на комплименты
launge писал(а):
Извини, что пропадаю. Стыдно. Меня колбасит просто. А в таком состоянии предпочитаю забиваться в нору и пережидать. Мне так проще почему то.
Не извиняйся, Ирочка. В этом нет ничего стыдного. Слушай себя, свои чувства и ощущения. Всё наладится и будет ещё лучше.
QviDQtNC(0YDQvtCz0LUg0Log0YHQvtCy0LXRgNGI0LXQvdGB0YLQstGDLi4uIA.gif)
счастливой, красивой! 
Стащила оба рецепта - оба загляденье и прям на мой вкус! 
Самолетного рейса не нашла к вам от нас прямого, теперь в раздумьях - ехать на машине ил поездом 
