Дык даже нам рассказывали, что 3 тома ешшо было на французском их сократили из за нерентабельности

Вот и я аП том - о младшем...
И пАчИму он еще должен в армию идти и этих дЭбилов защищать???

Ириш

неужели ты уже спать легла???

так.... все мои приключения с весом последнее время наводят меня на мысль о плато...
залезла в книгу.... нашла у Дю все по этому поводу...
итак, дю рекомендует...
- 4 дня ЧБ...
- 2 литра слабосоленой воды...(или в одном месте наоборот уменьшить кол-во выпиваемой воды)...
- исключение соли....(ну с этим у меня порядок, если только вообще ее ликвидировать)...
- ложиться рано спать....
- добавить растительное мочегонное....
- 60 минут ходьбы в день....
жду вашей помощи и советов.... очень...

Сама ведь говорила,что организЬма оч неохотно отдает последние кг!Застои у всех бывают Тут некоторые девчонки по месяцу без сдвигов сидят...Что ж ты сразу к радикальным мерам-то?
Как это-уменьшить соль и пить соленую воду?В чем прикол?Меня бы вытошнило от соленой воды...Бээээ
Ходишь ты итак много,да еще с нагрузкой!
Растительное мочегонное...ты ж на чаях!не подходит???
Только что спать пораньше...Но как по мне-меня хоть пристрели,я не лягу раньше часа... Не могу,и все...Буду в инете сидеть или в телек тупить...Хотя могла бы ложится в девять!!!ну даже с сериалом-в полодиннадцатого!!!не знаю уж,как у тебя...

ну если прям считаешь, что плато, то я бы увеличила пешие прогулки и сделала ЧБ дни спать ты во скока кстати ложишься? может и это пораньше попробовать?

вопросы:
- что такое слабосоленая вода?
- 4 дня по типу Атаки?
- стоит ли добавлять мочегонное? или в 2 литра воды включить мочегонный сбор?
- а может уменьшить воду?
вот такие вопросы....

Ириш, ты явно отекаешь? если -да, то мож и попить чаи мочегонные...

У меня тоже вопрос: и как долго у тебя "плато"????
Согласна с предыдущими ораторами - последние кг организьма фиг отдаст, если только самой взять...

Ответы (имхо)
-слабосоленая вода - у меня такое ощущение - это минералка с минимальным содержанием солей (иначе это тупо противоречит правилу уменьшения количества соли)
-Атака
-Вопросы 3 и 4 - по-моему, чем больше воды, тем лучше

И - я бы и еще увеличила физических нагрузок....

как давно вес стоит???? неделю или 2 ???
так как ты не толстеешя я надеюсь ты сама отлично понимаешь - не паникуй - он тронется ты всегда отлично отвешивала, но имеет он права выпендриться у тебя в конце концов - у нас у всех хастои были, а у кого и того хлеще по месяцу и уверяют и клянутся, что ничем не нарушали