Наталь, да, без них спокойнее. И ежели бы мне за ними надо было по таблицам шариться и чего–то там высчитывать – я бы это дело лесом послала, конечно. Я тут просто очень удобно – ВСЕ программа делает сама!

Вот я и решила: "Меньше знаешь - крепче спишь"

Вера-ааа...(хитрО) А в этой программе нет такого пункта , сколько каллорий съедает подсчитывание каллорий?....

Оль, нету)) Ашипка программерров))

Девочки, наконец-то сегодня я ела свой любимый бутерброд с красной рыбкой. Море удовольствия! И, главное, все в рамках законности! Пару дней назад засолила рыбку , а есть без хлеба или картошечки не получается. Пришлось на скорую руку хлебушек Дюкановский выпекать. Взяла двойную порцию, надеюсь, на 2-3 денька растяну . Отруби не перемалывала, и так получилось замечательно. Сделала себе три канапешки и с чайком, мммм, отпад!
Вот так постепенно и осваиваю дюкановскую кухню. Правда, не без приключений. С домашним плавленым сыром у меня давно не сложились отношения, а сегодня я умудрилась испортить тушеные овощи. Загрузила в мультиварку все овощи, что нашла в доме и получила на выходе такую бекалку, есть невозможно, а все потому, что решила засунуть туда стебли сельдерея, ну не мое это растение, не мое. Корешки везде использую, а стебли не прижились…

Сельдерей , на мой взгляд – редкая гадость....

да, мне после после боннского супчика сельдерей тоже поперек горла встает
хотя свежий - другое дело, в салате /моё любимое комбо: салатные листья, лучше нейтральные, типа "айсберг" + стебли сельдерея порубленные + зеленое яблоко + отварная курогрудь порезанная или разобранная на волокна + грецкие орехи..упс, это можно опустить + заливка, типа йогурта с горчицей или там что под руку попадет /

с соленой рыбой осторожнее. лучше на завтрак и один кусочек. а то может спровоцировать привес (соль задерживает воду).

Приветик!
Я заглянула, пока температура спала... Всего не осилила, чего вы тут понаписали, сил нет, глаза слезяться...

Про бодифлекс. Это мой спорт! Бегать - колено выламывает, а бодик-самое оно! Так что, Арина Родионовна, собираемся с силами и приступаем. Мне даже кажется, что реультат с ним мгновенно виден.

100%. У меня из-за этого сельдерея БОдень был неполноценным, из овощей - ложка томатной пасты из которой я самодельный кетчуп заколотила под мяско.
Thais, может я его слишком много натолкала, его наверное надо было как приправку бросать, а я его как полноценный овощь кинула. Ну, короче, из списка своих продуктов вычеркиваю.

Уже! К моим таким воздушным невесомым 136 кг с утра тут же прилепились неподъемных 300 гр!
Фламя, это ж как тебя угораздило в такую жару заболеть? Выздоравливай поскорее!
Я бодик абажаю! Готова ему дифирамбы петь. Объемы уходят, через 2 недели занятий исчезла отдышка, кишечник работает как часы, пока занималась бодиком за 2 года ни разу не заболела бронхитом, обычно болею 5-6 раз в год и менс.боли исчезли. А энергии сколько, только коней останавливать! Блин! Сплошные плюсы! Вот спрашивается и почему бы не заниматься... лень нечеловеческая. Все форму достала, коврик расстелила, завтра с утра начала!