Окрылённая стройностью. Эпизод третий - консолидация.

[Nатали]

А нам можно квашеную?

Можно, только осторожно!
Квашеная капуста может задерживать воду и соответственно провоцировать привесы!
Но все сугубо индивидуально, так что смотрите по результату!

[ПтицаСиница]

Дожилась-додюканилась... Пришла за моральной поддержкой и волшебным пенделем.
На весах +400 ко вчерашнему +100. После 87.8 потихоньку-полегоньку дошло до 88.6 Что бы это значило?

Вчера был БО, читала, что после них плюс бывает, но у меня и после ЧБ отвесов не наблюдается.
Вчерашнее меню расписано на предыдущей странице. Гляньте, девочки, что ж там не так, почему вес никак не радует.
Итого: после 2 недель диеты (из них 6 на атаке) в минусе всего-навсего 1.9кг

До КД минимум 10 дней, так что этот вариант отметаем сразу.

[Nатали]

Вчерашнее меню расписано на предыдущей странице. Гляньте, девочки, что ж там не так, почему вес никак не радует.

Семгу соленую однозначно убрать, если привесы.
Свеклу с морковкой тоже убираем...
Капусту какую жарила свежую?
Что за говяжий рулет? Еслм магазинный - тоже на фиг...

До КД минимум 10 дней, так что этот вариант отметаем сразу.

А вот тут - не зарекайся, у многих сроки прихода КД сокращаются...

[ПтицаСиница]

Господи, а чего есть-то?
От яиц уже наизнанку выворачивает. Сегодня печень трески сделала, опять же с этими ненавистными яйцами. Проснулась в 11.30 вся разбитая, ела почти в половине второго - не то завтрак, не то обед.
Рулет покупной, но там только мясо и специи, больше ничего нет.
Капусту тушила свежую.
Вчерашний салат нифига не помог в плане мебели, скоро забуду, где в доме этот мебельный склад находится.
Цикл 26 дней, если ещё сократится, будет совсем пипец.
Завтра применю загрузочную теорию КОШ, буду есть яблоки и черешню. Много. Весь день. И пофиг до весов
Какая-то ко мне злая тётка приехала из города Апатиты, привезла три мешка апатии

[Рея]

Виола, не ешь ни яблок ни черешни, пожалуйста!
Ты на диете совсем еще не давно, организму надо устаканить новые привычки. Походи по дневничкам, почитай, чем девочки спасались при стояках в кишечнике. Зайди к Ксюше обязательно, у нее были большие с этим проблемы- и решилось без черешни. viewtopic.php?f=18&t=3657

Пока все не уложится в новую колею, случаются и апатия, и "ну что еще такого приготовить-то?!", и " все, больше не могу!". Смотри на это глазами тебя-в-будущем Все пройдет так быстро, то потом и вспомнить нечего будет
Давай! Не кисни!
Вот тебе веусных рецептов от замечательного дю-повара
http://irakovax.livejournal.com/5149.html#cutid1

[ПтицаСиница]

Рея, спасибо, что прочла моё нытьё и поддержала
Пойду туда, куда меня послали К Ксюше и дю-повару.

[Рея]

Рея, спасибо, что прочла моё нытьё и поддержала .

Не вопрос! для того ж и собралися вместе

[irisha]

Привет. Не бросайся в крайности, не надо никаких загрузочных дней! Эта теория последнее время блуждает здесь на форуме и очень расхолаживает людей. Во-первых у всех разный обмен веществ, кто-то даже натрескавшись чего-то запрещенного и не заметит, как оно пройдет, а у кого-то от малейшего перебора с продуктом, который ему не идет, будет плюсовать. Если все идет туго, тем более постарайся не нарушать, а тем не менее подбирай именно под себя меню. То что никакой магазинной колбасной продукции, это точно. Там есть соль и глютамат натрия, которые задерживают воду. Найди время походи по дневничкам и поспрашивай девочек, у кого есть уже хорошие результаты. Насчет мебели - у нас с мужем с начала диеты была эта проблема, и здесь на сайте все делились, как помочь организму. В основном сошлись на том, что если одними продуктами нельзя помочь кишечнику, надо все-таки применять мягкие слабительные. У меня все восстановилось, как только я перешла на консю.

[Валерия Д.]

Насчет мебели - у нас с мужем с начала диеты была эта проблема, и здесь на сайте все делились, как помочь организму. В основном сошлись на том, что если одними продуктами нельзя помочь кишечнику, надо все-таки применять мягкие слабительные. У меня все восстановилось, как только я перешла на консю.

Не могу не согласиться с предыдущим оратором.
Если проблема зашла далеко и нет стула много дней, это не только сводит диету к минимуму но и опасно для здоровья, очень опасно!
Надо очистить кишечник. Если на протяжении 4-5 дней ничего не было то и слабительное может не помочь, надо сделать клизму, спросите а аптеке, сейчас выбор огромный уже готовых.
И я за мягкое слабительное, хотя тоже есть риск на него подсесть. Есть травяные, тоже спросите в аптеке...может после короткого приёма и предложенной процедуры выше всё наладиться...
Птичка, дуй в аптеку, освобождай кишечник, эта проблема самая главная при диете, решай скорей и ты увидишь на весах отвесы...
Теперь по поводу семги. 150 грамм семги даже если малосоленой это много, очень много...30 грамм можно а 150 низя!
Морковку и свеклу сырую можно и нужно, а вот вареную я бы не стала вообще употреблять, там сахара немеряно.
Ну и конечно проблема с отрубями. Но скоро ты их получишь и жизнь тебе покажется прекрасной.
Я каждое утро делаю блин из них, и вот на этот блин пару тонюсеньких кусочков семги как раз то что надо! Я половиной блина завтракаю а второй обедаю.. Отруби подавляют голод, если много пить воды, и чувство насыщения такое приятное после них.

[ПтицаСиница]

у всех разный обмен веществ, кто-то даже натрескавшись чего-то запрещенного и не заметит, как оно пройдет, а у кого-то от малейшего перебора с продуктом, который ему не идет, будет плюсовать.

Это верно. Я зайду в кондитерскую, погляжу на пироженки и усё, встречайте пару кило на попу

Валерия Д., твои блинчики уже во сне вижу Завтра будет день, завтра будут СОМ и отруби с крахмалом. А значит и блинчики... с парой кусочков сёмги, которая у меня ещё осталась.
А ещё хлебушек и всякие сладкие штуки.
По дороге за посылкой зарулю в аптеку, прикуплю чего-нить из мебельной фурнитуры