Аня, я хожу в совковую качалку с хорошим тренером, плачу ежемесячно, но в год выходит дороже всяких ворд классов, хотя раздевалка не ахти, да и зал набит железом, а не гламурными тренажерами. Главное не обертка, а качество Не проще ли пойти куда попроще, но взять тренера, чтобы был знающий человек который поможет составить программу и будет следить правильно ли ты делаешь, не потянешь ли мышцу и прочее. Чем ходить в дорогой зал и заниматься без системно?! Правда это моя точка зрения
Ты в каком районе живешь?

я так и делала, правда ходила не в качалку, а что-нибудь а-ля аэробика. но сейчас есть ребенок, которого хочу брать с собой, главным образом в бассейн. или я на тренировку, он тоже в детской группе скачет. и, если честно, вот не хочется больше втискиваться себя в раздевалки, кде ты нос к носу с другими девочками) у меня, тем более свободное время лишь после работы, те в самый час пик занятий. и в "подвальных" центрах, нет детских групп. Хотя, как вариант, твоя версия достойна рассмотрения)

живу в Черемушках

Тогда действительно наверно стоит поискать клуб более дорогой, но аккуратный. Кстати бывают же абонементы на 3 мес или пол года, там цена более поъемная или по купонам поищи, бывают интересные предложения

А я когда-то ходила тоже в совковый. Но там так клево было)) Тренер один единственный, зал небольшой, людей немного, переодевалки вообще микроскопические Тренер - мужик-качок лет 55ти, но всё рассказывает, подбирает, где и по скольку заниматься, смотрит, чтоб правильно делала. И как при этом успевает за всеми поглядеть Жалко только не в моем городе, но как поеду летом, очень постараюсь хотя бы недельку походить
Я вот тоже такие уютные совковые тяжеловесные больше люблю, нежели прочие фитнесс-центры. Ну еще, может, потому что я качковая фанатка Не в плане парней, а сама себе всё то одно место качаю, то другое Но, конечно, бессистемность не позволяется достичь желаемого в полной мере(

Всем доброе утро))))

У меня сегодня утро началось с довольно приятного момента, я впихнула себя в новую рубашку, которую зачем-то купила пару месяцев назад, но не могла нормально застегнуть в области груди. А сегодня - вуаля! рубашка застегнулась и даже не предприняла попытку лопнуть, а в полне прилично смотрится на мне)

жалко что в старые штаны так и не влезаю( пока только до середины бедер, дальше всё, пузо его не впускает.

урра урра урра!!! ну вот уже маленькая,но победа поздравляю глядишь через недельку-две будешь на размер меньше покупать одежду
молодец

darya56 , спасибо)))

вот у меня еще проблема с готовкой. Не люблю я это дело совершенно, лучше уж мыть, чистить, гладить и проч. Лишь бы не стоять на кухне как у вечного огня. Сейчас мое меню нельзя назвать разнообразным совершенно. ну лень мне что-то месить, выкладывать, парить, жарить и варить. опять же понимаю, что долго так не протяну, хочется разнообразия. Вроде и рецепты все простые, но вот взять себя в руки никак не получается

такая же фигня! рецептов пораспечатаю на работе,начитаюсь,настроюсь вроде....ан нееет,лень-матушка утречком блины,или оладушки-эт я могу...остальное....начну попозже,когда надоест грудку вареную жевать

Ань, круто!! Рубашка в груди, это просто зашибись

Вчера сделала можно сказать героический поступок, пожарила себе куриных котлет, измучила курицу в мультиварке и без зазрения совести съела большую часть приготовленного.
я так соскучилась по горячим котлеткам))) оторвалась по полной, но и вес зато дал + 600 гр.

еще вчера ребенок меня заморозил на улице, однако благодаря этому, заставила залезть себя в парилку. правда парилась несколько минут, тк кабина издавала такие странные, страшные звуки, как-будто вот-вот я отправлюсь в открытый космос...