Красотень, обожаю ириски Да, тепло в этом году не по майски

Привет, солнышко!
Не расстраивайся, все нормализуется!
Попробуй сделать разгрузочный фруктово-творожный день: на день - 400 гр творога+6-8 ч.л. отрубей (смешать) и неограниченное количество ягод-фруктов.
У мнУ сразу килограмм ушёл!

Привет, Оля)
Начала читать твой дневничок, так как тоже совсем скоро надо будет переходить на закрепление. А страшно
Боюсь, что вес начнет возвращаться. А что еще хуже, с "друзьями") Просто в голове пока не укладывается: сейчас худею потихоньку от этого питания, а потом как полезут другие продукты, так начнется кошмар.. Кажется даже, что на закреплении буду сидеть почти так же, как и на круизе) Только фруктов уж очень хочется)
Так что надеюсь, почитаю и успокоюсь))
А тебе успехов в закреплении) Выглядишь отлично)

Всем приветики!!!
Зотя!
Натале4ка, ага, я тоже ириски люблю... в любом виде...
Натичек! Спасиб за совет... Наверное, последую ему завтра, потому как вес. ГАД, стоит, как осел!
TooMuchWord! Не бойся! Настой себя хорошенько, что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Ну и контролируй! Если немного и наберется лишнего, то ты ж вовремя примешь меры, правда??? Мы ж проделали такую работу! Похудели! Стали Богинями!!! Так что мы до ТОГО страшного веса больше не опустимся (поднимемся )... А за разнообразное и ПОЛЕЗНОЕ питание нас наши организьмы отблагодарят еще небольшими отвесиками и стабильной стройной жизнью! Я уверена!

Девочки, простите за вечное пропадание, но мы тут как всегда крутимся наподобие белочек, охотящихся за орехами... Зато я приобрела карточку на 10 посещений бассейна и отпросилась с работы по утрам вторника и четверга! Буду наконец-то хоть какие нагрузки тушке давать! Очень надеюсь, что это всколыхнет мну и мой вес
Вчера у мя был крахмальный день - ели Суши...ммм... вкуснятина! А еще я к ним купила тройную порцию имбиря...ням!
У нас сплошные "грильные" дни, так что легко держать диету - мне муж покупает говяжий и индейский стейки, овощи мы предпочитаем к грилю сырые, то есть редиска, кольраби, паприка, помидорки, огурчики режутя крупными кусками, да так и жуются... И вкусно и полезно!
дочку вчера водила к врачу на "подростковый осмотр". Все у нас хорошо. Вот только дочка сама в ужасе - при росте в 156 она весит 46,7 кг в 13 лет... Ноет теперь, что толстая корова и что ей обязательно нужна диета Если често, то худенькой ее не назовешь, но и толстой тоже.. Договорились, что она будет больше есть овощей-фруктов и меньше сладостей-булок... Посмотрим, надолго ли ее хватит... По мне, так спортом больше заниматься надо и будет у нее все ок

Ольчик, привет, Солнышко.

Как там твой вес после затяжного пира?

Хотела отписаться тебе про стевию. Я ее не выкину... Привкус есть, но не такой экстремальный, как ты описала. Я лакрицу вообще не чуствую. Но чем отдает, так и не пойму. В выпечке не чувствуется почти вообще (или я уже привыкла?), а вот в твороге или кофе - да, так что туда лучше обычный сахзам. Но пеку я в последнее время тааааааак редко.... Кто бы мог подумать. Мне надолго хватит твоей стевии. Спасибо тебе АААААГРОМНОЕ!!!!!!

О, пока писала, ты объявилась.
Так давай по вторникам и четвергам со мной в фитнес-клуб? Я утром там в эти дни, потому что там Kinderbetreuung есть.

Натик, как хорошо, что тебе Стевия понравилась! Я, наверное, разбаловалась... К новому вкусу привыкаю дооооолго и не факт, что могу привыкнуть
По вторникам не смогу - у мя времени как раз на полчаса поплавать и на работу себя вышвырнуть А вот про четверг... соблазнительо, блин! Надо бут посчитать, что там с моими финансами и решаться... Ты мне не могла б еще раз ссылочку на твой спортклуб кинуть?? Данке шёёён

http://www.fitnessland.de/
Изернхаген.

Присоединяйся. Но одного раза в неделю будет мало. Подумай, когда ты еще сможешь ходить.

Ольчик, так вкусно рассказала, у меня аж слюни потекли! Хочу шашлы-ы-ы-ык!!!!!!!!!!!

Натичек! Фиелен фиелен данк! Буду с мужьём разговаривать
Наталичек! Йеэээх... у нас сегодня гости - хотели мы грилить... Это ж для хозяйки самое простое приготовление к гостям - купил овощей, покромсал, купил мясо уже подготовленное - кинул на гриль, купил мороженное - выложил в вазочку... Ну и УСЕ! открыл бутылку италианского вина и получай удовольствие, общайся
Так нет же - льет второй день... А даже если и перестанет, то больше +15 градусов сегодня не обещали
Пришлось срочно пересматривать меню... Будут молюски Якобса с розмарином и парой палочек зеленой спаржи... Будет семга на пару с лимонным ризотто и белой спаржей и будет что-нить на десерт... пока не знаю что Вот так вот погода задала мне работы
Малое моё вчера подставила ногу под дверь в школе... под железную дверь... Чуть всего ногтя на большом пальце ноги не лишилась Бррр... как это все выглядит... Но сегодня радостно похромала в школу
А еще я нашла десеры, которые не дают лично моей тушке привесов. Это: 1. Пудинг фирмы Оптивелл - той, про которую НадиЯ писала... Мне нра ванильный с шоко соусом и 2. Кончики имбиря в шоколаде... Самое смешное, что шоколад там тощий используют
До линеечкиного веса пока не дошла, но по 100 грамм в день отвешиваю
Скучаю по вам всем