Список допустимых продуктов

[Dukanka]

1. Печень трески вообще не рекомендую употреблять. Жир, жир, жир...
2. Морскую капусту ищите без добавок (масла, сахара и т.д.).
3. Фруктовый йогурт можно и самому сделать. Купите/приготовьте простой йогурт и покрошите в него 2 клубнички.
4. Соленья можно, но они должны быть без сахара и масла.

[ni4ka]

1. Печень трески вообще не рекомендую употреблять. Жир, жир, жир...
2. Морскую капусту ищите без добавок (масла, сахара и т.д.).
3. Фруктовый йогурт можно и самому сделать. Купите/приготовьте простой йогурт и покрошите в него 2 клубнички.
4. Соленья можно, но они должны быть без сахара и масла.

Девочки в вк писали, что нельзя самому добавлять фрукты....

[Dukanka]

Не думаю, что домашний йогурт с 1-2 клубничками вреднее на диете чем тот же магазинный фруктовый йогурт на фруктозе. Но нужно знать меру во фруктах. Скорее всего, из-за этого и запрещают.

[ni4ka]

спасибо за совет, я приобрела йогуртницу, вот и думаю, что тоже пару ягод не помешает.

[ПтицаСиница]

А можно ли употреблять тхини?

[Thais]

ПтицаСиница,
вроде сезам в виде приправы нам можно
но тахини... сомневаюсь - она ж такая концентрировання и жирная

[ПтицаСиница]

Масла там много, да. Особенно сверху.
Если совсем приспичит, попробую чуток из-под масла ковырнуть.

[БУСИК]

ВСЕМ ПРИВЕТ ДЕВОНЬКИ, А МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ПАПОРОТНИК НА КРУИЗЕ?

[Nатали]

А МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ПАПОРОТНИК НА КРУИЗЕ?

А почему нет? Это же трава.

[muha73]

Сегодня в Ашане увидела в продаже соевые спагетти. Состав соевые бобы.
Нам это можно? Тофу вот в разрешенных продуктах. А другие "изделия" из сои????