Уверена)))Я и в 43-то в теле еще, так что не переживай)
К тому же, вот результат минус 3-4 кг, а ЭФФЕКТА по-моему на 1-2 кило

Привет, Женечка! Ты как появилась, сразу такие активные беседы стали
Поздравляю с отвесами
А скажи, когда ты три раза кушаешь, ты тогда о еде перестаешь думать? Я вот просто поняла, что ем только тогда, когда голодно мне становится, и как-то в отчетах не всегда знаю, как обозвать свой прием пищи - то ли перекус, то ли уже пообедала

Понимаешь, я на сайте дюкана скачала форму для пищевого дневника, там с первого дня диеты пишу все что ем, вот там есть графа завтрак, 2завтрак, обед, полдник и ужин.И я вечно с вечера придумываю, что приготовлю завтра на каждый прием пищи, если что-то другое ем, то открываю дневник и исправляю, получается постоянное зацикливание на еде.А щас как-то попроще...знаю, что дома есть еда для меня, и когда будет следующий прием пищи я найду ЧТО съесть.К тому же, у меня все зависит очень от того, как я начну день, каким будет завтрак.К примеру, если съем только кашку и кофе (то есть малый объем пищи), то спокойно дотягиваю до обеда.А вот если и кашу, и пудинг, и творог, и кофе....то сразу после этого ужасная тяжеть в животе, и как только она проходит (то есть это еще не голод, а просто тяжесть прошла) я уже хочу снова чем-то набить желудок.Короче:чем саще я ем, тем чаще хочу)))Как-то так, может кто поймет)