Спасибо, Анютик. Сегодня у меня БО день, так от холодильника не отхожу. Такие вкусные овощи купила на рынке. Жую целый день. Представляю себе, что будет завтра. Зато вкусно

Ириш, поздравляю с шикарным отвесиком и восхитительными результатами!
Осталось совсем недолго ждать победного конца.
Молодец!

Я тоже на БО днях отрываюсь У мну завтра он начинается, я уже спекла булочку в микроволновке на завтра.
Только я не одну делала, а на 6 поций, смешала все и выложила в контейнер пластмассовый, термо, и запекла не 4 минуты, а 7, получился пирожок квадратный и добавила сахарозм еще и ванилин, чтобы как булочка получилась настоящая, можно было еще и корицы, но это уже в другой раз:ах

Иришка, очень здорово, что твои подружки тебя не видели долгое время - так лучше результат заметен. Да, ты меня рассмешила их заказом в кафе и желанием похудеть. К сожалению, чудес не бывает. И очень хорошо, что тебе даже не хотелось ничего из их заказа. Тем более у тебя была шикарная рыбка на углях, обожаю семейство лососевых. Для меня это очень вкусный обед, который вполне может заменить и десерт.

Я очень довольна, что порадовала тебя картинками. Ты на самом деле большая умничка - таких рез-тов достигла!
Да, насчет чайка попить вместе, было бы здорово. Когда ты говоришь в Италию собираешься ехать? В каких числах сентября?

Всем огромный привет!
Спасибо всем кто порадовался моему результату за выходные дни. Очень приятно. Сегодня принципиально не стала взвешиваться, т.к. вчера был день БО и я так хорошо наелась овощей, что решила не смазывать прекрасную картину моего хорошего отвеса. Пусть вес немного покачается, а я об этом не узнаю. Если выдержу то взвешусь через неделю.
Сегодня у меня ЧБ день. Кушаю так:
з- любимая кашка с корицей, сыр (вчера сварила), кофе с молоком
о- скумбрия в фольге (не стала запекать в духовке, проэкспериментировала в пароварке, получилось тоже самое, рекомендую)
у- творог из замороженного кефира с зеленью

Олечка, по поводу Италии, пока не знаю. Муж не хочет, если сын сможет (не будет других планов), то скорее всего вторая половина сентября. А с подружками тоже никак не складывается. У одних проблема с деньгами, другие хотят в Испанию, третьи в Грецию. Короче пока определённости никакой. А ты же вроде бы летом туда собиралась, или уже переиграли на сентябрь?

Привет, Ирина! Вот с таким я к тебе приветом с дачных просторов. как же ты меня вчера порадовала, приехала я вечером. пошла посмотреть как у вас всех дела и тут ты с таким хорошим результатом (а у меня то в субботу аж +800 было, чуть не удавилась))). Ну я себя взяла в руки, дождалась утра (потому как БО день для весов враг))))) и тут такой подарок себе любимой, почти 2 кг минус)))) Видимо сказалась еще нервотрепка- первый раз с Машей за рулем на дачу и обратно, но девочка умница, справилась прекрасно... Вот так ты меня порадовала и тут же организм так хорошо ответил....У меня, кстати как раз 10 кг минус....
Сразу вопрос - а скумбрию в пароварке тоже в фольгу завернуть? Маша стала есть рыбу, Дюкан - волшебник, мне это за 20 лет не удалось Yaho

ООооо, с отвесиками вас обеих, и с -10 кг, знаю насколько это приятно

Ира, при мой вес чтобы ушел нафиг уже с этой заколдованной цифры

Всем добрый вечер!
Lilusha-Иринка, спасибо за цветочки. Так красиво, реально ощущаю ,что они настоящие Скумбрию я делаю как обычно для духовки, т.е. мою,чищу, посыпаю специями для рыбы, плотно заворачиваю в фольгу. Только вместо духовки положила в пароварку. Получилось тоже самое. Не люблю с духовкой возиться, да и дольше получается. А тут поставил и забыл, можешь хоть спать лечь, она сама же выключится Так что в целях экономии времени рекомендую. Результат тот же.
alias-Анют, думаю ещё пару дней вес твой покапризничает и пойдёт в правильном направлении. Как говорил Карлсон:"Спокойствие, только спокойствие!".

И у меня есть права, правда им 10 лет....и инструктор хвалил, и сдала с первого раза сама и тоже так боялась, что машина, простояв год под окнами, благополучно была продана соседу)))))))
Пойду соображу с Машей какой-нибудь сэндвич ей на завтра, ее отправляют на какую-то учебу от работы(она уже год работает после института), видимо он будет с сыром и курицей)))