закрыть X
21 июн 2012, 21:04
шайтанчик писал(а):а шоколад то зачем хомячить?не понимаю....
21 июн 2012, 23:30
21 июн 2012, 23:48
dilara ya писал(а):шайтанчик писал(а):а шоколад то зачем хомячить?
не знаю , почему то сорвалась, но похудела видно даже дома говорят, а как тебя звать? заходи по чаще я буду очень рада:)
меня Ирина зовут.... девочки... просто в качестве дружеского совета.... старайтесь без срывов.... ну бывают ситуации...верю... но если у вас всегда в запасе дю-вкусняшка, то лучше схомячьте ее, чем то, что нам нельзя.... тогда в дальнейшем меньше у вас будет поводов грустить глядя на свои результаты.... 
стоит ли пара - тройка кусочков шоколада или еще там чего то того, что вы потеряете несколько дней в процессе стройнения? 
первое время чаще заглядывайте в книгу и сверяйтесь.... 
а потом это станет просто привычкой.... удачи вам.... 
22 июн 2012, 00:13
шайтанчик писал(а):dilara ya писал(а):шайтанчик писал(а):а шоколад то зачем хомячить?
не знаю , почему то сорвалась, но похудела видно даже дома говорят, а как тебя звать? заходи по чаще я буду очень рада:)
привет еще раз....
а про крахмал и прочие допустимые продукты.... можно.... каждый день в пределах допустимой суточной нормы....
22 июн 2012, 00:22
sashenka писал(а):шайтанчик писал(а):dilara ya писал(а):шайтанчик писал(а):а шоколад то зачем хомячить?
не знаю , почему то сорвалась, но похудела видно даже дома говорят, а как тебя звать? заходи по чаще я буду очень рада:)
привет еще раз....
а про крахмал и прочие допустимые продукты.... можно.... каждый день в пределах допустимой суточной нормы....
Спасибо за советик! Между прочим, сегодня была в гостях, а там - 3 пиццы, 2 пирога и 2 тортика! И что вы думаете я ела? Попросила сварить 2 яйца и свой йогурт. Это моя первая победа!!!
на круизе я ни капли не стеснялась брать с собой в гости дю-еду.... вкусную и полезную.... и ни каких смущений.... или договаривалась о том, что могло бы быть на столе для меня.... но своя еда как то надежнее.... 
22 июн 2012, 10:09
шайтанчик писал(а):еще один маленький совет....
22 июн 2012, 16:14
шайтанчик писал(а):dilara ya писал(а):шайтанчик писал(а):а шоколад то зачем хомячить?
не знаю , почему то сорвалась, но похудела видно даже дома говорят, а как тебя звать? заходи по чаще я буду очень рада:)
привет еще раз....
а про крахмал и прочие допустимые продукты.... можно.... каждый день в пределах допустимой суточной нормы....
22 июн 2012, 16:24
sashenka писал(а):шайтанчик писал(а):еще один маленький совет....
Согласна с тем, что надежнее, а то мало ли там хозяйку переклинит и она подумает "Ойй да скокаа там таво маслааа"
22 июн 2012, 16:33
dilara ya писал(а):привет Сашка, как дюканиш? все ок? я вот тут купила в диетическом отделе печенье с фруктами сейчас опишу состав нам это можно не знаю,состав 100 гр такого.
protein7.6gr
carbohydrate 61.5gr
fat20gr
sugars23.1gr
dietary fibre 6.9gr
sodium 0.34gr
калорий468ккал
можно её есть в чередование как ты считаешь?
22 июн 2012, 17:53
sashenka писал(а):dilara ya писал(а):привет Сашка, как дюканиш? все ок? я вот тут купила в диетическом отделе печенье с фруктами сейчас опишу состав нам это можно не знаю,состав 100 гр такого.
protein7.6gr
carbohydrate 61.5gr
fat20gr
sugars23.1gr
dietary fibre 6.9gr
sodium 0.34gr
калорий468ккал
можно её есть в чередование как ты считаешь?
Приветик! Сегодня первый день Круиза, пока овощей не ела - сейчас побегу исправлю
По поводу отрубей, то я читала, что Дюкан не рекомендует их перемалывать в муку.
И насчет печенья скажу, что нестоит его есть. Например, там жира 20 грамм, это много, потом сахар - это точно нарушение.
) а у меня второй день опять белковый, не люблю я белковых дней:( а с овощами вкуснее )
